Стремление к приятной пище: блины с черникой - SheKnows

Падение температуры и порывистый осенний ветер имеют тенденцию пробуждать тягу к комфортной пище. Если вам нужно перекусить, когда вы встаете с постели, приготовьте эти восхитительные веганские блины с черникой, а затем полейте их большим количеством чистого кленового сиропа.
Падение температуры и порывистый осенний ветер имеют тенденцию пробуждать тягу к комфортной пище. Если вам нужно перекусить, когда вы встаете с постели, приготовьте эти восхитительные веганские блины с черникой, а затем полейте их большим количеством чистого кленового сиропа.

Связанная история. Варенье из клубники и базилика в варенье

Веганские блины с черникой

На 4 порции

Ингредиенты:

т
• 1-1 / 2 стакана проросшей цельнозерновой муки (попробуйте Мука из пророщенной цельнозерновой пшеницы One Degree Organics)

т

• 1/2 стакана овсяных отрубей

т

• 1/2 стакана пшеничных отрубей

т

• 1 чайная ложка разрыхлителя

т

• 1 чайная ложка пищевой соды

т

• 1 чайная ложка молотой корицы

т

• 1/2 чайной ложки соли

т

• 2 стакана несладкого молока из семян подсолнечника (мы рекомендуем Sunflower Dream Молоко из семян подсолнечника)
click fraud protection

т

• Растительное масло для кулинарии

т

• 1-1 / 2 стакана свежей черники или замороженной, не размороженной

т

• Чистый кленовый сироп для сервировки

Направления:

т
1. В большой миске с носиком смешайте муку, овсяные отруби, пшеничные отруби, разрыхлитель, пищевую соду, корицу и соль. Добавьте молоко и размешайте до однородной массы.

т

2. Смажьте большую противень с антипригарным покрытием или сковороду на среднем огне маслом и нагрейте на умеренном огне.

т

3. Вылейте примерно 1/4 стакана теста на блин на сковороду или сковороду. Дать постоять 30 секунд, затем посыпать каждый блин черникой.

т

4. Готовьте блины 3-4 минуты или до тех пор, пока края не застынут, а пузыри не поднимутся и не появятся на поверхности. На этом этапе нижняя сторона блинов должна слегка подрумяниться.

т

5. Переверните и готовьте еще 2–3 минуты или пока обе стороны не подрумянятся.

т

6. Переложите на тарелку и подавайте с сиропом и лишними ягодами.

Вкуснее рецепты веганского завтрака!