Когда вы вытаскиваете свет и мишуру, перевод календаря на декабрь может показаться таким же болезненным, как ношение вышитых бисером ремешков в тренажерном зале. Сезон отпусков становится уловкой-22 для большинства людей, которые пережили - или переживают - расторжение брака. Ты любишь идея принадлежащий каникулы, но ваш разум неизбежно раздувается Рождественский гимн на вас, и вас мучает Призрак минувшего Рождества. Только теперь у него появился приятель: Призрак Рождества, которого никогда не будет.
Есть ли способ пережить курортный сезон, сохранив в себе здравомыслие и трезвость? Держись, милая. Я тебя прикрыл.
1. Отпусти то, что было
Пытаться воссоздать то, что «раньше были» праздниками, не только болезненно, но и бесполезно. Примите тот факт, что ваша жизнь изменилась, а это значит, что изменились и ваши каникулы. Это не значит, что они не могут быть такими же великими, это значит, что они будут другой.
2. Прекратите пытаться сделать отдых в Диснейленде чудесным
Вы ошибаетесь, если убеждаете себя, что вам понадобятся огни, колокольчики и свистки, чтобы ваш праздник сиял. Праздник не удивителен, потому что он украшен во всем своем былом великолепии. Это удивительно, потому что люди, которыми вы себя окружаете, счастливы, в безопасности и тепло.
3. Разрешите себе сосать
Ваш первый (несколько) отпуск может быть действительно тяжелым, чтобы пройти без нескольких слез и болезней роста. Самостоятельно приготовить ужин, посадить дерево (почему на этих проклятых деревьях нет большого лесоруба, чтобы поставить их?) или даже подвесить свет в доме может быть сделано не идеально - и это нормально.
4. Сделай что-нибудь другое
То, что вы всегда поступали так, когда были в браке, не означает, что вы должны это делать сейчас. Если вы всегда ненавидели пылесосить хвою с ковра, пора купить искусственное дерево или наоборот. Внесите некоторые изменения в то, как ты проводите праздники, и вы почувствуете, что все под контролем.
5. Заручитесь помощью
Независимо от того, нанимаете ли вы компанию для установки рождественских огней или покупаете весь ваш обед в Садбери Фармс, нормально признать, что вы не можете сделать все это. Когда я научился просить о помощи, я обнаружил, что это высвободило время, которое я мог потратить на другие дела - например, съесть рождественское печенье.
6. Не сиди дома
По моему опыту, слишком много сидения привело к чрезмерному анализу, который привел к одержимости, что привело к… ну, вы понимаете. Сходите на церемонию зажжения деревьев в городе, на праздничный фестиваль или ярмарку ремесел или даже просто сходите в торговый центр и прогуляйтесь среди рождественских огней и музыки. Выбирайтесь среди людей, когда можете.
7. Побаловать себя
Найдите что-то, что вас утешает или питает, а затем делайте это. Если долгая пенная ванна с шампанским звучит божественно, выбейте себя из колеи. Побалуйте себя рождественским массажем или даже мани / педикюром. Это не должно быть дорогостоящим и не обязательно привлекать кого-либо еще, если вы этого не хотите. Важно то, что вы даете что-то самому себе - просто потому, что вы этого достойны.
Первый набор праздников может показаться ошеломляющим, когда вы переживаете развод - или только что пережили развод. Делайте это шаг за шагом, и вы справитесь с этим эффектно. Праздники для вас изменились, но это не значит, что они не могут снова стать звездными. Поднимите себе настроение в отпуске, начните новые традиции и постарайтесь увидеть в этом новое начало.
Поднимитесь, мои дорогие. Вы даже можете найти сюрприз под омелой, поэтому не забудьте взять с собой помаду.
