Дети требуют много времени и внимания. Чем они моложе, тем больше им нужно вашего времени. Но не каждую минуту каждого дня. Почему бы не выделить один час в день для себя? В течение этого часа вы ни о ком не позаботитесь, кроме ВАС.
Забери меня отсюда!
Возможно, вы помните рекламу нескольких лет назад, в которой женщина столкнулась с несколькими катастрофами одновременно. Собака заметила на белом ковре грязные следы лап. Дети разложили игрушки по полу. Ужин горит в духовке. Телефон звонит. И женщина говорит: «Калгон, забери меня».
В рекламном ролике счастливую женщину переносят в огромную ванну посреди огромной комнаты, где ее окружает полная тишина. О, если бы только!
На самом деле, когда вы решите сбежать в ванну, вы, скорее всего, окажетесь в тесной комнате внутри ванны, которая выдержит хорошую чистку. За вами также будут сопровождать в ванную комнату ваши дети, которые будут стучать в дверь и спрашивать, что вы делаете, как долго вы там пробудете и могут ли они съесть печенье на ужин.
Если вы так думаете, это звучит не слишком расслабляюще. Тем не менее, контраст горячей воды и прохладных пузырьков, ласкающих ваше тело, привлекает внимание. Вам просто нужно выбрать лучшее время дня, чтобы не отвлекаться, и отремонтировать ванную комнату так, как вам нравится, чтобы в полной мере насладиться отдыхом.
Во-первых, не пытайтесь принимать ванну, когда ваши дети не спят. Это того не стоит. Лучшее время - ночь, сразу после того, как вы уложили детей в постель или сразу после того, как они заснули.
Затем убедитесь, что ванна чистая, а комната не загромождена. Вы не хотите думать о уборке, пока вам нужно расслабиться. Помимо уборки, вам следует подумать о том, что сделает ваше купание более приятным. Попробуйте зажечь несколько ароматических свечей, чтобы заменить верхний свет. Может быть, тебе стоит взять подушку для ванны для головы. Подключите бумбокс поблизости и слушайте успокаивающую музыку, например музыку Enya.
Возможно, вам захочется почитать в ванне. Если вы испытываете жажду, возьмите с собой напиток - холодный чай летом и горячий чай зимой. Постарайтесь предвидеть все, что вам может понадобиться или что вам понадобится, чтобы потом не ругать себя за то, что вам пришлось обходиться без этого или вылезать из ванны, чтобы получить это.
Наконец, погрузитесь в манящую воду, лягте на подушку для ванны и сделайте несколько глубоких вдохов. Отпускайте дневные заботы каждый раз, когда вы выдыхаете. Наслаждайтесь мгновенным спокойствием и восстановите силы на следующий день. Это час потрачен не зря.
