5 навыков, которые вам нужно знать - SheKnows

Нет ничего сексуальнее независимой женщины. Вот пять навыки и умения вы должны знать - и как их узнать.

Связанная история. Вызывает ли ваша трудовая жизнь преждевременное старение?

Вы устроили квартиру на безлюдной дороге - что вы собираетесь делать? Прежде чем вы ответите «позвоните в NRMA», ваш телефон не работает и тоже не работает. Похоже, тебе придется самому менять эту усталость. Вот как.

Во-первых, вам нужно убедиться, что ваша машина не откатится. Это означает, что поставьте ручной тормоз на ровную поверхность и используйте кирпичи, кусок дерева или металл. противооткатный башмак для блокировки колес на противоположном конце автомобиля от того конца, который будет подниматься.

Если у вас есть ножничный домкрат, вы собираетесь узнать, почему вы делаете все эти подтягивания в тренажерном зале. Вставьте домкрат под борт вашего автомобиля и начинайте проворачивать, пока шина не оторвется от земли.

С помощью отвертки или палки снимите крышку с колеса, как крышку с краской. Затем найдите гайки (их должно быть около пяти). Используйте гаечный ключ (он должен находиться на том же месте, что и запасное колесо), чтобы ослабить гайки, повернув штангу против часовой стрелки.

Полностью снимите гайки рукой и положите их в безопасное место. Возьмите руль обеими руками и потяните на себя. Как только он отключится, откатите его к задней части машины, чтобы он не мешал вам.

Затем установите запасное колесо на автомобиль, надев его на болты с проушинами. Снова закрутите гайки рукой.

Опустите домкрат и безопасно верните автомобиль на землю. Снимите домкрат и поставьте его рядом с выброшенной шиной. Затяните гайки проушины гаечным ключом, замените колпак (просто встряхните его на место пяткой руки или ногой).

Убедитесь, что вы положили старую шину, домкрат и гаечный ключ обратно в машину. Затем поезжайте к ближайшему механику - на всякий случай не превышайте скорость 80 километров в час - и установите новую шину.

Вам вручили новорожденного, и он начал делать то, что делают все младенцы, - плакать. Не паникуйте - плач новорожденных неизбежен, и если малыш не голоден, пора продемонстрировать свои удивительные навыки обращения с детьми.

По словам доктора Харви Карпа, всемирно известного педиатра и автора книги Самый счастливый ребенок в кварталемладенцы, только что вышедшие из уютных границ матки, жаждут постоянной поддержки и успокоения. На самом деле то, чего не хватает этому визжащему новорожденному, - это неуловимый «четвертый триместр» - период примерно три месяца, когда они приспосабливаются к внешней жизни, требуя (и нуждаясь) в серьезной дозе внимания, комфорта и еда.

Так что, если вы держите плачущего ребенка и уверены, что он не голоден, вам нужно будет его утешить. Но что утешает несчастного новорожденного? Конечно же, звук и ощущение материнской утробы.

Чтобы успокоить плачущего новорожденного, нужно воссоздать ощущения матки. Чтобы упростить задачу, доктор Карп предлагает использовать пять S - пеленание, покачивание, шушивание, лежание на боку и сосание. Возьмите этого ребенка и плотно его пеленайте, закиньте через плечо, покачивайтесь, как слон, шипя. Если этого недостаточно, возьмите ребенка на бок и дайте ему что-нибудь пососать - чистую пустышку или палец - и через несколько минут у вас на руках появится новорожденный без слез.

Ужин из трех блюд традиционно состоит из первого, основного и десерта. Даже если вы не готовы к следующему сезону Шеф-повар Вы все еще можете приготовить звездный ужин из трех блюд за ночь с небольшой подготовкой.

Прежде всего, подумайте о сезоне, в котором вы готовите. Нет ничего более утомительного, чем приготовить еду из свежих персиков посреди зимы. Мало того, что ваша продукция - если вы ее найдете - не будет соответствовать номиналу, но вы будете тратить много времени на рынок в поисках товаров, которых там просто не будет.

Затем убедитесь, что каждый курс подходит как единое целое. Если вы готовите пасту для первого блюда, выберите итальянские ароматы для основного блюда и десерта. Не добавляйте в смесь жаркое или брауни - это просто не сработает и запутает ваших гостей.

Если вы Шеф-повар Вентилятор, вы поймете, насколько важно сбалансировать текстуру и вкус каждой тарелки. Но также важно сбалансировать каждое блюдо в общей концепции еды. Проще говоря, если вы приготовили тяжелое основное блюдо, завершите его легким и свежим десертом.

После того, как ваше меню составлено, убедитесь, что вы сначала внимательно прочитали каждый рецепт, и обратите внимание на время приготовления и приготовления. Вы же не хотите, чтобы десерт нужно было поставить в холодильник на ночь за два часа до вас. подавайте его, поэтому убедитесь, что вы знаете, что ожидается, по крайней мере, накануне, чтобы вас не поймали врасплох.

Наконец, в то время как причудливая, суетливая еда может выглядеть великолепно, лучшие блюда рождаются от души. Готовьте то, что вы любите, потому что процесс вам понравится, а если что-то пойдет не так, вы, по крайней мере, будете знать, как это исправить.

Вас когда-нибудь парализовали варианты? Конечно, вы можете получить все это, но определенно не можете получить все сразу. Вот как двигаться дальше и принять решение, о котором вы не пожалеете.

Принять решение в одну сторону означает упустить его альтернативу. Хотя вы можете быть полны решимости принять «правильное» решение, если вы парализованы, когда дело доходит до выбора, это может быть из-за того, что вы беспокоитесь о том, чтобы упустить альтернативу.

По словам лайф-коуча Марты Бек, нужно выйти из тупика, отложив в сторону свои эмоции.

Составьте список затрат и выгод для каждого решения, а затем сбалансируйте его со своей страстью. «Невозможно рационально рассчитать альтернативные издержки, потому что жизнь непредсказуема, - говорит профессор Бек. «Принятие решений - всегда авантюра - люди, которые пытаются принимать решения только с умом, не придают справедливости желаниям своего сердца, обречены останавливаться и суетиться, сравнивать и противопоставлять, вечно настаивая на том, что лишь немного больше знаний сделает выбор Чисто. Не будет, - говорит она.

"Вы серьезно?" - спрашивает Фауст. «Воспользуйтесь этой самой минутой. Начните с того, что вы можете сделать или мечтаете сделать. В смелости есть гений, сила и магия ».

Вы знаете, как сохранить жизнь в чрезвычайной ситуации?

Обучение оказанию первой помощи и сердечно-легочная реанимация - ценные жизненные навыки, которые должен знать каждый. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться спасти задыхающегося малыша или оставить в живых жертву автомобильной аварии.

СЛР может быть первой медицинской помощью для спасения жизни и увеличивает шансы человека на выживание, если ее начать вскоре после того, как сердце перестало биться. Если не проводить СЛР, у того же человека мозг умрет из-за нехватки кислорода в течение трех-четырех минут.

Хотя всестороннее обучение является идеальным вариантом, даже знание основ может стать решающим фактором между жизнью и смертью человека, страдающего остановкой сердца. Вот что вам нужно знать, чтобы потенциально спасти жизнь.

Перед тем, как начать СЛР, вы должны убедиться, что человеку, которому вы собираетесь проводить СЛР, это действительно нужно. Если они без сознания, не реагируют, не дышат нормально и не двигаются, тогда CRP следует ввести как можно быстрее.

Если необходима сердечно-легочная реанимация, прежде чем приближаться к пациенту, проверьте, нет ли опасности. Отправьте его за помощью, вызвав скорую помощь, затем откройте дыхательные пути, осторожно откинув голову назад. Проверьте, нет ли у них посторонних предметов во рту - если вы видите, что они перекатывают их на бок, откройте им рот и быстро удалите их.

Далее проверьте дыхание. Если человек не дышит, пора начать компрессию сердца. Вы можете сделать это, положив пятку одной руки на нижнюю половину грудины человека, а затем положив другую руку сверху, сцепив пальцы. Надавите плотно и плавно, сжимая до 1/3 глубины груди, 30 раз.

После 30 компрессий откройте дыхательные пути человека, наклонив и приподняв подбородок. Закройте их ноздри пальцем и большим пальцем, закройте их ртом и сделайте два полных вдоха. Убедитесь, что их грудь поднимается и опускается - в противном случае у вас, вероятно, есть утечка, поэтому убедитесь, что вы плотно закрыли ноздри и плотно закрыли рот, прежде чем снова дышать.

Повторяйте цикл от двух вдохов до 30 сжатий, пока не прибудет помощь.

Подробнее как

Как сделать так, чтобы технологии не управляли вашей жизнью
Как вернуть свои финансы в нужное русло
Как превратить хобби в бизнес