Ах, лето! Пора выйти на улицу и насладиться жаркими днями. Как бы весело это ни было, лето тоже может быть опасным временем. Но этого не должно быть. Следуйте этим советам для летняя безопасность.
1
Тщательно наносите солнцезащитный крем.
Вам не нужен сверхвысокий SPF. В зависимости от вашего естественного цвета, 15 или 30 должны подойти, если наносить каждые два часа, а также после купания или потоотделения.
2
Всегда назначайте водителя.
Летнее развлечение часто включает в себя ледяную маргариту или холодное пиво. В жару алкоголь может сильнее ударить по вам, поэтому, прежде чем выезжать на площадку для барбекю, обязательно выстроите в очередь назначенного водителя.
3
Оставайтесь гидратированными.
Поскольку температура повышается, очень важно избегать обезвоживания. И помните - напитки с кофеином обезвоживают вас, поэтому выпивайте два стакана воды на каждый кофе со льдом.
4
Защитите глаза солнцезащитными очками.
Нет, это не просто модный аксессуар. Солнцезащитные очки не дадут вам слишком усердно прищуриваться под летним солнцем и помогут вам управлять автомобилем более безопасно, сводя к минимуму блики.
5
Проверьте температуру дорожного покрытия.
Заманчиво ходить босиком, но тротуар и асфальт могут обжечь ноги. Прежде чем снимать обувь, проверьте температуру.
6
Определите игровые границы.
Все лето дети проводят на свежем воздухе. Установите границы - например, по три дома в каждом направлении, - которые нельзя пересечь, не предупредив вас заранее.
7
Проверьте безопасность тротуаров.
Дети должны знать, как и где переходить улицу, есть ли безопасные места для игры, например, тупик, и что делать, если мяч катится по улице.
8
Проверьте, подходит ли ваш шлем…
9
затем действительно надеть его.
10
Знайте свой озон.
Используйте карту качества воздуха Национальной метеорологической службы, чтобы узнать, когда уровень загрязнения слишком высок для безопасных занятий на свежем воздухе.
11
Познакомьтесь с местной дикой природой.
Есть ли в вашем районе змеи? А как насчет птенцов? Знайте, что летом активно рядом с вами - и как этого избежать.
12
Установите правила пула.
Пригласите всех членов вашей семьи на борт с одним и тем же набором правил, например, нельзя плавать без взрослых или, для взрослых, нельзя плавать после пива.
13
Не допускайте пожаров.
Прежде чем устроить костер, посетите веб-сайт Департамента природных ресурсов вашего штата, чтобы узнать, не существует ли в вашем районе риска лесных пожаров. Затем дважды проверьте, погас ли огонь после мероприятия.
14
Научите детей здороваться с собаками.
Не только дети проводят больше времени на свежем воздухе. Ваши соседские собаки, вероятно, тоже гуляют, наслаждаясь погодой. Убедитесь, что ваши дети умеют приветствовать собак - сбоку, а не спереди, никогда не тянуться к их голове и никогда, никогда не здороваться с незнакомой собакой без присутствия взрослых.
15
Настройте свои колеса.
Низкое давление воздуха в сочетании с высокой температурой может привести к опасному разрыву шин. Проверьте свои колеса - автомобиль и мотоцикл - перед тем, как отправиться в путь.
Как подобрать велосипедный шлем
Посмотрите это видео о безопасности велосипеда:
Подробнее о летней безопасности
Советы по защите детей на лето
Советы по безопасности летом
Предотвратите несчастные случаи, когда дети могут утонуть
