Заботиться о себе
Это один из наиболее важных способов справиться с любым изменяющим жизнь состоянием, особенно с аутизмом. Достаточно выспавшись, оставаясь активным и здоровым питанием, вы поможете своему ребенку приложить все усилия и время, необходимые для того, чтобы помочь ему справиться с ситуацией. Кроме того, здоровый образ жизни только побудит всех ваших детей последовать их примеру.
Поговорите с членами вашей семьи об аутизме
Этот диагноз затронет всех, особенно ваших ближайших родственников, так что тратьте приличную сумму. времени, объясняя им аутизм, а также способы, которыми они могут взаимодействовать и помогать своим близким с аутизм. Раздача членам вашей семьи брошюр об аутизме, приглашение на сеансы терапии (после консультации с терапевтом, конечно) или групповые встречи и вовлечение их в более широкую деятельность по аутизму, нравиться Всемирный день распространения информации об аутизме 2 апреля не только поможет им учиться, но и даст им возможность участвовать в жизни вашего ребенка.
Просить помощи
Этот шаг может быть трудным, особенно если вы привыкли решать многие семейные проблемы и проблемы самостоятельно. Однако аутизм - это сложное расстройство, и важно обратиться к терапевтам, группам, другим мамам аутичных детей и даже попросить членов семьи вмешаться, когда вы чувствуете себя подавленным.
Присоединяйтесь к сообществу аутистов
Лучший способ понять аутизм - это участвовать в ресурсах сообщества, которые предлагают поддержку семьям, страдающим аутизмом! Есть главы семейного служения по всей стране, где вы можете встретить других людей, страдающих аутизмом, а также специалистов, терапевтов и врачей, которые могут поделиться своим опытом. Пригласите свою семью на собрание отделения и познакомьтесь с новыми людьми, которые понимают, что вы переживаете.
Экспериментируйте с новыми вариантами здоровой пищи
У многих детей, у которых диагностирован аутизм, также диагностируются дополнительные заболевания, такие как нарушение сна, судороги и желудочно-кишечные проблемы, поэтому важно понимать, что ваш ребенок может есть. Хотя серьезных исследований по этому вопросу еще нет, многие родители обнаружили, что безглютеновые диеты помогли справиться с аутизмом их детей. Если не без глютена, готовьте здоровую пищу без консервантов и химических ингредиентов, которые могут плохо отреагировать на вашего ребенка.
Поощряйте своего ребенка вступать в студенческие клубы
В детстве всегда нелегко быть «другим», кто выделяется. Поощрение вашего ребенка присоединиться к студенческому клубу с другими аутичными детьми не только поможет им взаимодействовать социально, но это даст им возможность увидеть свое состояние и в других людях и понять, что они не в одиночестве. Кроме того, поощряйте вашего ребенка присоединяться к группам в школе, которые его интересуют, чтобы они могли развивать свое общение и развитие социальных навыков с другими детьми. Кроме того, важно поговорить с персоналом школы вашего ребенка об аутизме, чтобы убедиться, что издевательств нет.
