Гантели Кегеля не всегда обеспечивают хорошее повторение, но при правильном использовании они служат великой цели. В настоящее время существует так много вариаций форм, размеров и комплектов, которые делают упражнения намного проще и удобнее. Тем не менее, есть так много вариантов веса Кегеля на выбор, что может быть немного сложно решить, какой из них лучше всего подходит для вас.
Когда вы выбираете вес Кегеля, который лучше всего соответствует вашим потребностям, вам нужно подумать о том, для чего он нужен больше всего. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным пользователем, гири Кегеля отлично подходят для укрепления тазового дна. Более сильное тазовое дно может помочь укрепить мышцы мочевого пузыря и улучшить контроль над мочевым пузырем. Это также может помочь в интимной близости. Новаторские формы и дизайн делают их проще в использовании, чем когда-либо. Ниже мы собрали лучшие гири Кегеля, которыми легко и удобно пользоваться.
Эта история была первоначально опубликована в апреле 2020 года.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
1. Супер тренажер Кегеля
Если вы ищете простой вес Кегеля для послеродового облегчения, это устройство - именно то, что вам нужно. Все, что вам нужно сделать, это положить его между бедрами, отрегулировать тренажер так, чтобы он хорошо ложился на вас, и сжать. Делайте до 10 повторений в день, чтобы укрепить тазовое дно.
2. Весы Man Nuo Kegel
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным пользователем, эти универсальные гири Кегеля помогут вам. Вы можете отрегулировать сопротивление в соответствии со своими потребностями. С этими удобными весами вы в конечном итоге сможете укрепить тазовое дно. Этот инструмент может помочь контролировать мочевой пузырь, ускорить восстановление родов и сделать интимную близость более комфортной.
3. Весы Man Nuo Kegel
Этот набор из восьми силиконовых утяжелителей Кегеля премиум-класса на ощупь более гладкий, чем другие. Лучше всего то, что эти интеллектуальные гири Кегеля имеют 16 режимов, так что вы можете контролировать необходимую тренировку в зависимости от того, что вы хотите улучшить. Они сделаны из безопасного силикона, который также легко чистить. Если вы будете использовать эти веса 15-30 минут в день, они помогут облегчить роды, лучше восстановятся и укрепят тазовое дно в целом.
