По мере приближения февраля - Месяца сердца Америки - представление разнообразных рецептов коктейлей может показаться противоречивым. Но мы все слышали это раньше, и это правда: мы можем увлекаться без нанося здоровью наших сердец какой-либо ущерб.
Пить ответственно
Просто потому, что коктейли упомянутые здесь богаты антиоксидантами, не думайте, что у вас есть мгновенный повод, чтобы выпить. Для общего здоровья мы должны ответственно думать и пить.
Модерация - ключ к успеху здоровье сердца
Я люблю вино - особенно игристое - и мне нравится объяснять, что оно что-то делает для моего здоровья. (Интересно, что я использую те же отговорки в отношении шоколада и авокадо.) Но это так.
все о модерации. Если вы любите выпить бокал восхитительного вина за ужином, вы абсолютно должен. Но не обманывайте себя, думая, что выпивание полбутылки помогает
твое сердце.
Выпить - один напиток
Читая следующие рецепты, придерживайтесь такой стратегии: выпейте одну рюмку и сделайте то, что вам действительно понравится. Если вы устали от вина и светлого пива (от 100 до 125 калорий на порцию), попробуйте одно из
более легкие (но не менее веселые и праздничные) коктейли.
Пино нуар стоит потягивать
«Моя номинация - пино-нуар с прохладным климатом из Фингер-Лейкс, Нью-Йорк, долина Уилламметт, штат Орегон, Центральное побережье / Санта-Рита-Хиллз», - предлагает доктор медицины Джон Ла Пума.
и питание, и на самом деле делает пино нуар в своем гараже в Санта-Барбаре, Калифорния.
«По своей сексуальности, тонкости и науке, пино нуар является лучшим из всех вин в ресвератроле. Ресвератрол - это противовоспалительное соединение, и воспаление, вероятно, вызывает сердечную недостаточность.
болезнь », - объясняет доктор Пума. «Кроме того, тонкий уровень алкоголя в таком большом количестве пино холодного климата повышает ЛПВП (здоровый холестерин), защищая артерии от повреждений».
Попробуйте коктейли на основе фруктов и трав
Коктейли, в состав которых входят свежие фрукты (привет, антиоксиданты!) И травы, без таких ингредиентов, как сливки и яйца, также могут быть частью диеты, полезной для сердца. Прекрасным примером является
Raspberry Mule, сочетающий в себе свежий лайм, малину и местное имбирное пиво; вкусно как с алкоголем, так и без него. Конечно, важно сопровождать его полезной для сердца закуской.
как пирожные с лососем или салат из груши и граната. Ни один напиток не полезен для сердца, если сочетать его с начинкой!
богатые антиоксидантами глотки
Ликеры и смеси для напитков, богатые антиоксидантами, становятся все более доступными. Например, гранатовый ликер PAMA, сделанный из 100-процентного гранатового сока, естественно наполнен
антиоксиданты, борющиеся с болезнями. Соедините ПАМА и шампанское (плюс мараскинскую вишню в качестве красивого гарнира), чтобы по-настоящему весело взглянуть на мимозу. Еще один вкусный вариант - VeeV Acai Spirit, который производится
из ягоды асаи, богатой антиоксидантами. Если вы любитель чая, ZEN Green Tea Liquer - это веселое полезное для сердца дополнение коктейля.
Независимо от того, какое вино или коктейль вы выберете, ключ к здоровью сердца - это ответственное мышление и питье. Вперед, наслаждайтесь напитком - но выпейте только один. Ты будешь
делаю ваше сердце а также талия одолжение.
Еще несколько советов и рецептов напитков, полезных для сердца
- Полезные для сердца коктейли из зеленого чая
- Выпейте для здоровья своего сердца
- Супер-напитки с высоким содержанием антиоксидантов
