Остановка в Starbucks утром или после долгого рабочего дня может стать приятным лакомством. Но иногда вы хотите получить награду, не испытывая чувства вины за устранение последствий вчерашнего часового занятия в тренажерном зале. Вот пять вариантов напитков, которые удовлетворят как ваши вкусовые рецепторы, так и вашу совесть.
Чай Латте на заказ
Вы, наверное, слышали о Чай латтеНо знаете ли вы, что, поскольку он сделан из концентрата, Grande весит 240 калорий? Итак, в следующий раз, когда у вас возникнет тяга к чаю, попробуйте вместо этого приготовить любой из чайных пакетиков с приготовленным на пару обезжиренным молоком и либо ванильным сиропом без сахара, либо с пакетом Splenda. Нужна подсказка? «Гранде, ваниль без сахара, обезжиренный чай, латте Эрл Грей, пожалуйста».
Латте без сахара
В Starbucks есть несколько сиропов без сахара, которые помогут вам избавиться от любой сладкой тяги. Если вы настроены на ваниль, карамель, лесной орех, перечную мяту или сладкое блюдо с корицей - нет сомнений, что что-то вам понравится. Что касается молока, то выбор обезжиренного молока или сои сэкономит вам много калорий по сравнению с обычными 2%. А если вам нравится вкус кофе, вы можете еще больше уменьшить количество калорий в напитке, добавив дополнительную порцию эспрессо, или попросить сделать выстрелы «длинными» (это означает, что через бобы пропускается больше воды, оставляя меньше места для молока в вашем чашка). Спросите: «Тройной длинный, Гранде, без сахара, фундук, обезжиренный латте».
Горячий шоколад Skinny Peppermint Hot Chocolate
Если вы настроены на что-то успокаивающее, чтобы успокоить вас после долгого рабочего дня, на этом напитке определенно есть ваше имя. С новым соусом Skinny Mocha от Starbucks и сиропом перечной мяты без сахара вы можете сократить количество калорий. А если вы выберете соевое молоко, вы получите более сливочный вкус, который приближает его по вкусу к обычному горячему шоколаду с мятой. Но поторопитесь - сироп перечной мяты без сахара является сезонным продуктом, поэтому вы можете попробовать его только до тех пор, пока не закончатся зимние поставки! Например: «Горячий шоколад с высоким содержанием сои и тонкой мяты».
Светлый фраппучино
Иногда тебе действительно нужно это мороженое, чтобы забрать меня. Это нужно без чувства вины? Тогда легкий фраппучино вам точно подойдет. Они варьируются от 110 калорий во фрапе Grande Coffee Frap до 200 калорий в тыквенной специи того же размера. Замены просты: обезжиренное молоко вместо цельного, более легкая кофейная основа, которая содержит на 50 процентов меньше калорий, чем обычная, и по возможности добавляют сироп без сахара. Попробуйте: «Высокий карамельный светлый фраппучино».
Тощий мокко
Лучшее мы оставили напоследок! Он шоколадный, с кофеином, и в нем всего 110 калорий - вы не ошибетесь! Спросите: «Venti Skinny Mocha».
Более здоровые альтернативы
Четыре здоровые альтернативы к диетической газировке
Сэкономьте калории и жир: попробуйте эти вкусные заменители
Идеи быстрых и полезных десертов
