Некоторые дети целеустремленны, с бешеной самоотдачей погружаются в учебу, хобби и увлечения, не нуждаясь в особом руководстве. Они знают, кто они, знают, куда хотят идти, и они в пути. (Тебе известно. У твоей сестры идеальные дети.)
Но что, если вашего ребенка нет что ребенок? Что, если ваш подросток не проявляет интереса ни к чему, кроме видеоигр, Snapchat или Netflix? Они могут по-прежнему ехать в школе, принося домой все пятерки, но, похоже, у них нет никакого желания заниматься чем-либо еще. Что там происходит?
Дотт Келли, клинический директор и основатель Jumping Mouse - организация, которая помогает молодым людям выздоравливать с помощью выразительной психотерапевтической терапии, - говорит, что разобщенность может иметь какое-то отношение к подросткам, которые не чувствуют себя ответственными за свою жизнь. «Чувство неконтролируемости во многом определяет негативное поведение, которое мы наблюдаем в этой возрастной группе», - говорит Келли, лицензированный консультант по психическому здоровью. «Жизненно важным ответом родителей и учителей должно быть то, что мы« держимся там », реагируя на тревогу и возможное одиночество, а не только на поведение».
Конечно, легче сказать, чем сделать, но об этом полезно помнить, когда вашему некогда увлекательному, активному подростку кажется, что…застрявший. Или заблудился.
Так каков ответ? Келли считает, что самым важным фактором, помогающим подростку найти свой путь, является установление с ним крепких отношений. и откладывать в долгий ящик свою потребность контролировать траекторию своей жизни (давай, признай это - мы, родители, виноваты как заряжено).
Расслабиться. Мы тебя поймали. Вот несколько советов от Келли, а также мудрость, собранная из выборки подростков, по поводу правильные способы и неправильные способы поощрения и расширения возможностей вашего ребенка определять и исследовать то, что они любовь.
Оставайтесь доступными и отзывчивыми
Келли сказала, что спрашивайте о переживаниях, которые лежат в основе - а не о поведении - вашего подростка. Когда в последний раз вы проводили с ребенком позитивное время - не ворча, а искренне расспрашивая о его жизни? Вы знаете, кто их друзья? Вы знаете, что их беспокоит? Потеряли ли они в последнее время кого-нибудь, кто был для них важен? Регулярно ли они ели и заботились ли о себе? Выделите время, чтобы дать ребенку понять, что у него нет проблем. Дайте им понять, что вы просто хотите наверстать упущенное и услышать, что происходит в их жизни, потому что вы теряете связь и скучаете по ним.
Рассмотрите основные причины
Ваш подросток немотивирован или существует реальная вероятность того, что ваш подросток находится в клинической депрессии или имеет дело с тревогой или другими пугающими проблемами? Многие дети, которые отказываются от занятий и социальных контактов, не столько лишены мотивации, сколько истощены, болят или оцепенели. «Чем больше мы реагируем на поведение, тем больше подросток чувствует себя невидимым и неслышимым, что создает цикл большего негатива, большей реакции, большей борьбы за власть, а затем большей изоляции», - сказала Келли. «Отказ от реакции подростка на ситуации, о которых родители могут даже не знать, только усиливает сопротивление».
Сделайте родительский переход от контроля к взаимному общению
Этот переход может быть непростым как для родителей, так и для подростков - и требует времени и усилий. «Принимайте выраженные эмоции [вашего подростка] как индикатор потребностей, а не как бунт», - сказала Келли. «Подумайте об отношениях». Не власть. Теплый, откровенный и непредвзятый разговор с родителем может иметь неоценимое значение для подростка, который чувствует себя изолированным. Если ваш подросток борется с более серьезными проблемами, мягко спросите, не думают ли они, что консультация может помочь. Спросите, как вы можете помочь им продвигаться вперед. Дайте им понять, что они не одиноки, и оставьте все разговоры о достижениях и успехах. Если вашему ребенку больно, никакие толчки не помогут, и, скорее всего, будет больно.
Быть предсказуемым
Скучная, предсказуемая и надежная работа имеет большое значение для любого ребенка, особенно подростка. «Обеспечьте постоянную предсказуемость вашего расписания и вашего понимания расписания вашего ребенка», - сказала Келли.
Следущая страница:Что именно ты что делаете в эти дни, чтобы стать лучше?
