Снова прогулял спортзал? Независимо от того, сокращаете ли вы расходы или просто не можете пойти на кардио-класс, вам не нужно полностью отказываться от упражнений. В конце концов, получить хорошую тренировку можно так же просто, как нажать кнопку воспроизведения на вашем DVD-плеере. Так что, если вы ищете способы тренироваться дома, попробуйте эти три лучших DVD-диска о фитнесе. Вам будет гарантирована отличная тренировка прямо в гостиной.
Диета для пресса для женщин Тренировка
Ребята из Здоровье мужчины Журнал - профессионалы, ведущие парней к шести кубикам пресса. Но знают ли они свое дело, когда дело касается уменьшения талии женщин? Видимо, да, судя по исчерпывающим Диета для пресса для женщин, тренировка. Эта программа - одна из последних программ, представленных в постоянно расширяющемся ассортименте журнала. Она проведет вас через серию тренировок и упражнений, ориентированных на живот. Тренировки короткие (от 8 до 10 минут), но обладают мощным эффектом, поскольку они проведут вас через отдельные процедуры. Вы можете выбирать между упражнениями на пресс, кардио, пилатесом или йогой. Сделайте их все или выберите один - в любом случае вы узнаете несколько отличных способов привести живот в тонус.
ВОЗЬМИ:Диета для пресса для женщин, тренировка
Сжать нижнюю часть тела Challenge
Один взгляд на точеный тренажер с твердым телом, представленный на обложке этого DVD, - и вы поймете, что вам предстоит тяжелая тренировка. И это то, что Сжать нижнюю часть тела Challenge предложения. Знаменитый тренер Трейси Эффингер, покорившая таких звезд, как Рене Зеллвеггер, Дайан Кэннон и Уилл Феррел проведут вас через эту 30-минутную программу, уделяя особое внимание вашим ногам, бедрам и ногам. прикладом. Вы можете потеть и кряхтеть, выполняя серию приседаний, подъемов и выпадов, но борьба того стоит, когда вы, наконец, наденете эти узкие джинсы.ВОЗЬМИ:Сжать нижнюю часть тела Challenge
ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БЕРЕМЕННОСТИ
Вы можете подумать, что никогда не сравнитесь со статной и стройной Габриэль Рис, но этот DVD с ее участием во время и после ее беременности годовалой дочерью Броуди Джо - делает модель намного больше доступный. Ориентируясь на будущих мам, которые хотят оставаться в форме на протяжении трех триместров, Рис вместе с личным тренером Майком Монро разработали девять 15-минутных тренировок (по три на каждый триместр). Вы будете выполнять упражнения на укрепление и растяжку, которые сохранят вашу силу и форму, не переусердствуя. Дополнительный бонус: три послеродовые тренировки для тонуса живота после родов.ВОЗЬМИ:Габриэль Рис: Полная физическая форма и здоровая беременность
Хотите больше способов получить хорошую физическую форму, не выходя из дома?
Получите худощавую фигуру на DVD-диске Лиссы Ринны о фитнесе: Body Beautiful
Преимущества тренировок дома
Недорогое оборудование для фитнеса для домашнего тренажерного зала
Похудейте и нарастите мышцы за 30 минут или меньше
