Роды - одно из самых монументальных событий в жизни женщины. Это утомляет физически, эмоционально и морально даже в самых лучших обстоятельствах. И, конечно, работа на этом не заканчивается. Фактически, работа по воспитанию детей только началась, а вместе с ней - еще более изнурительный, сложный и изменяющий жизнь этап: жизнь с новым ребенком.
Хотя послеродовой мама может чувствовать себя более избитой и измотанной, чем когда-либо в своей жизни, у нее нет времени, чтобы спокойно отдохнуть и восстановиться, потому что теперь она должна заботиться о своем новорожденном. Если она впервые станет мамой, ее жизнь изменится так, как она и представить себе не могла. Даже если у нее есть другие дети, она все равно переживет переходный период со своей новой семьей - и ей по-прежнему предстоит трудная работа по восстановлению после родов.
Более: Общественное грудное вскармливание теперь защищено во всех 50 штатах, но не все уверены
Если вам выпала честь навещать новую маму в первые недели и месяцы после родов, знайте, что ваши слова и действия могут повлиять на нее сильнее, чем вы думаете. Мало того, что она сталкивается с серьезными изменениями в жизни, но и ее гормоны повсюду. Это идеальная буря, которую понимают только те, кто там был.
Ваша работа проста: не усложняйте ей задачу. Не говорите ничего, что вызовет у нее чувство разочарования, беспокойства или злости. Будьте добры - и обратите внимание на эти семь вещей, которые вы никогда не должны говорить женщине, выздоравливающей после родов.
1. Что-то отрицательное в том, как она родила
Может быть, у нее родилась ее мечта, или, может быть, она на собственном горьком опыте узнала, что даже самые лучшие планы родов могут пойти не так. В любом случае, не судите о том, как она родила.
Более того, если она делает какие-либо комментарии, которые звучат так, будто она ругает себя из-за того, как все сложилось, обязательно скажите ей, что она рок-звезда. Она может этого не осознавать, но ей нужно это слышать.
2. Суждение о том, как она кормит своего ребенка
Эмоции будут накаляться с самого начала, когда женщина будет решать, как лучше кормить своего ребенка. Может, она будет кормить грудью. Может, она накормит смесью. Может быть, она сделает понемногу и то, и другое, а может быть, это будет еще сложнее.
Новую маму может охватить чувство вины, если ее первоначальный план кормления не удастся.
Вы не знаете причин, по которым женщина кормит своего ребенка определенным образом, и если она не скажет вам добровольно, это не ваше дело. Также не время говорить о стилях кормления и о том, что лучше, так что даже не думайте об этом комментировать.
Более:3 важнейших способа научить дочь не бояться неудач
3. Хвастовство тем, как быстро вы пришли в норму после родов
Рождение ребенка полностью меняет женское тело. Некоторые женщины сразу же «приходят в норму», но многие - нет. Для многих из нас на это требуется время, и обычно это последнее, о чем женщина думает, когда она восстанавливается после родов.
Первые недели и месяцы послеродовой - время невероятно уязвимое, и игра в сравнение может быть разрушительной. Так что не давайте новой маме повода считать, что она в чем-то потерпела неудачу. Если вы вышли из больницы в джинсах, которые были до рождения ребенка, это прекрасно, но не говори ей об этом. Проявите сочувствие и сохраните историю на другой раз.
4. Что-то о том, как она «схватила» своего ребенка
Новоиспеченные матери, особенно роженицы, могут чрезмерно заботиться о своих детях. Они беспокоятся о микробах, о том, достаточно ли их дети едят, чувствуют ли они себя любимыми, достаточно ли крепко связаны друг с другом и так далее.
Если вы навещаете новую маму (впервые или иначе), и она позволяет вам подержать ребенка, не расстраивайтесь, если она попросит ребенка обратно. Не говорите: «Ты должен все время держать ребенка на руках» и не называть ее свиньей. Этот ребенок может находиться вне ее тела, но он по-прежнему глубоко привязан к ней.
В течение первых недель после рождения новая мама действует на чистом инстинкте. Любая предполагаемая угроза для ее ребенка вызывает невероятное беспокойство, в том числе и отказ вернуть ребенка, когда она просит. Не давайте ей повода перейти в режим зверя и не вызывайте у нее чрезмерного стресса.
5. Что-нибудь о работе
Если она на декретный отпуск, не беспокойте ее проблемами на работе. Даже не делитесь последними офисными сплетнями, если она не просит их услышать, и не заставляйте ее думать о том, когда она вернется. Для многих женщин это свидание нависает над головой, как надвигающийся шторм. Просто дайте ей отдохнуть и отложите драму на другой день.
Более:Почему признание Бейонсе о ее кесаревом сечении так важно, обобщено в одном твите
6. Насколько вы голодны / хотите пить / устали
Как бы вы ни были голодны, она голоднее. То же самое и с жаждой, и я даже не понимаю, насколько она устала. Она измотана - наверное, больше, чем когда-либо в своей жизни. Так что держите свои жалобы на собственный дискомфорт вне пределов слышимости и, из любви ко всему святому, не ждите, что она приготовит или уберет в ожидании вашего визита.
7. Любые комментарии по поводу ее внешности (кроме слов «Ты выглядишь потрясающе»).
Женщина никогда, никогда не будет выглядеть такой оборванной или чувствовать себя такой уязвимой, как когда она восстанавливается после родов. Независимо от того, как она рожала, ее тело, скорее всего, измучили. Ей кажется, что она пробежала марафон, а потом ее сбила машина.
Она не спала несколько дней, недель и месяцев. Она может отдыхать два часа в сутки, и это видно. Ни одна из ее одежды не подходит. Она чувствует себя неровной и странной. Это похоже на то, что чувство неловкости 12-летнего ребенка умножилось в тысячу раз.
Не спрашивайте, когда и как она планирует похудеть. Не рассказывайте ей о чудодейственной детоксикации, которую вы сделали после рождения ребенка. Не предлагайте сыворотку для лица. Ничего не говори, кроме «Ты выглядишь потрясающе». Скажите ей, что она прекрасно выглядит, и что вы даже не можете сказать, что она только что родила. Скажите ей, что она выглядит красивой и отдохнувшей. Скорее всего, она будет плакать от радости и признательности. Спроси меня, откуда я знаю.
Если что-то из этого кажется необоснованным, могу вас заверить, что это не так. Это гуманно и по-доброму, и это самое меньшее, что вы можете сделать для того, кто вам небезразличен и кто заботится о вас настолько, чтобы впустить вас в свой мир, пока она восстанавливается после огромной задачи родов.
Версия этого сообщения ранее появлялась наСказочный босс, крупнейшее карьерное сообщество, которое помогает женщинам узнавать изнутри об оплате труда, корпоративной культуре, льготах и гибкости в работе. Fairygodboss, основанная в 2015 году, предлагает рейтинги компаний, списки вакансий, форумы и советы по вопросам карьеры.
