Давайте будем честными - январь - не совсем лучший месяц в году. Праздники закончились, и счета по вашей праздничной кредитной карте накапливаются; эти новогодние обещания так быстро ускользают от вас. А если вам не повезло, вы застряли в снегу и замерзли. Если вы чувствуете блюз, возможно, вам стоит попробовать это расслабляющее движение, поразившее штаты января. 23. Будьте готовы расслабиться, дорогие!
Знаете ли вы, что Jan. 23 считается одним из самых стрессовых дней в году? Ага, это печальная правда. Если вы чувствуете давление в этом году, пора расслабиться на минутку, и одна компания хочет, чтобы вы сделали именно это! Аура Касия, производитель эфирных масел и ароматерапевтических средств, призывает измученных американцев коллективно перерыв на 15 минут в полдень, или вздохните, как они это называют, в полдень. 23. Этот «Национальный момент холода» - попытка заставить всех нас остановиться на минутку и просто вздохнуть.
«Каждый год мы начинаем с хорошими намерениями: мы будем худеть, больше заниматься спортом и отдыхать, экономим деньги. Но вскоре он ускользает в наше постоянное состояние быстрой перемотки вперед, в котором мы рикошетируем от одного обязательства к другому. другой - многозадачность в нисходящей спирали истощения », - сказала Джейн Мертен, старший бренд-менеджер Aura. Cacia. «Такой образ жизни не является устойчивым. Итак, мы просим нацию сделать коллективный глубокий вдох ».
Так что же делать с этими 15 минутами холода? Прогуляйтесь, потянитесь, помассируйте виски лавандой, обнимите любимого человека еще на минуту, поиграйте со своей собакой… что бы вы ни делали, просто расслабьтесь, - говорит Мертен.
Для нас это хорошая идея!
Вы расслабитесь в этом январе? 23? Отключите звук в комментариях ниже!
Больше советов
Примите и соблюдайте свои новогодние обещания
Встречайте Новый год с размышлениями
Как установить реалистичное разрешение
