Прожить подростковые годы без нескольких эмоциональных шрамов сложно, но эти шрамы не обязательно превращаются в постоянные раны. Узнайте, как вы можете помочь своему ребенку развить ее самоуверенность и предоставить ей инструменты, чтобы стать полноценным взрослым человеком.
Поднимите уровень мастерства.
Сегодняшние подростки выросли в мире, где самооценка было постоянным модным словом, и взрослые буквально бросались в глаза, чтобы хвалить каждого ребенка, независимо от его успеваемости. В то время как самооценка Важно, дети, которых постоянно хвалят, не обращая внимания на стандарты совершенства, в дальнейшем могут быть настроены на замешательство и разочарование. Доктор Тим Элмор, эксперт по поколению миллениалов, основатель Растущие лидеры и автор Поколение Y: наш последний шанс спасти свое будущее, говорит об этом явлении:
«Миллениалы постоянно проверяются на протяжении всей своей жизни. Сегодняшние подростки часто испытывают ложное чувство мастерства в подростковом и подростковом возрасте, которое настраивает их на тревогу и депрессию во взрослой жизни. Чтобы вырастить по-настоящему уверенных в себе и хорошо функционирующих подростков, нужно одновременно реагировать, показывая любовь, принятие и вера - одновременно требуя, повышая стандарты и ожидая, что дети будут соответствовать их. Воспитание детей в этом стиле позволяет им строить свои собственные
самооценка принимая вызовы и добиваясь успеха ».Подавайте хороший пример.
Подростки придают огромное значение влиянию родителей и других ключевых взрослых в их жизни. Чтобы развить уверенность в своих детях, вы должны моделировать это в своей повседневной жизни. Доктор Ким Дэвис, сертифицированный психиатр и медицинский директор Timberline Knolls, лечение центр для женщин и девочек, страдающих расстройствами пищевого поведения, травмами и зависимостями, заявляет: «Лучший способ к вселить уверенность в подростковом возрасте - иметь это самому. Мы не можем отдать то, чего у нас нет. Как родители и авторитеты, мы должны честно взглянуть на то, насколько мы уверены в себе. Если нам этого не хватает, нам нужно решить эту проблему, чтобы мы могли передать ее нашим детям ».
Бетти Хоффнер, соучредитель нескольких веб-сайтов по борьбе с издевательствами, таких как PreventBullyingNow.org и Привет, UGLY.org поддерживает эту позицию: «Я слышал от подростков, что им трудно чувствовать себя хорошо, когда их родители постоянно зацикливаются на их морщинах и весе, особенно когда родитель в хорошем состоянии. состояние. Он посылает сигнал о том, что родители не чувствуют себя «достаточно хорошими», и это сообщение подпитывает энергию, которая заставляет подростка чувствовать себя «недостаточно хорошими». Это заразительно! »
Дайте им крылья.
Подростки находятся на решающем этапе жизни. Они должны уметь пробовать что-то новое и испытать на себе все вершины успеха и минимумы неудач. Родители должны привыкнуть давать подросткам возможность проверять свои способности. Это может означать, что вашему ребенку разрешат отправиться в лагерь с ночевкой, несмотря на то, что он не знает кто угодно, или это может означать, что ваш ребенок может заняться новым хобби, например, скалолазанием или игрой в джаз-группа. Д-р Лиза Гринберг, лицензированный психолог, согласна. "Тинейджеры стать увереннее позволяя и поощряя их пробовать что-то новое, даже то, что кажется в значительной степени не связанным с большей частью их жизни », - говорит она. «Выбраться и сделать это (что бы это ни было), даже перед лицом первоначальной неудачи, - это путь к укреплению уверенности».
Больше идей, повышающих уверенность
Как рамки принятия решений могут укрепить уверенность подростков
Узнайте, как повысить уверенность в себе и подотчетность подростка с помощью рамок принятия решений.
Подробнее о подростках и самооценке
5 шагов к повышению самооценки дочери
Как сделать так, чтобы моя низкая самооценка не влияла на мою дочь?
5 способов, которыми мамы могут помочь девочкам быть самими собой
