Сочная курица покрыта безглютеновой панировкой без муки и запекается до золотисто-коричневого цвета. Мы также даем вам несколько других способов насладиться этим восхитительным рецептом курицы.
Связанная история. Рэйчел Рэй поделилась легким бальзамическим маринадом из курицы, полностью заменяющим наш соус для барбекю
Этот кокосовый цыпленок не только полезен для здоровья, он не содержит глютена и подходит для тех, кто придерживается палеодиагностики. Если отказаться от фритюрницы и вместо этого запечь ее, вы сэкономите много ненужных калорий и сделаете ее более полезной для здоровья при просмотре того, что вы едите.
Рецепт кокосовой курицы без глютена на укус
Урожайность около 6 порций
Ингредиенты:
- 1 фунт куриной грудки, нарезанной соломкой или кусочками
- 1 стакан миндальной муки или миндальной муки
- 1/2 стакана тертого несладкого кокоса
- 1 чайная ложка лукового порошка
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- Соль и перец
- 2 яйца
Направления:
- Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и застелите противень пергаментной бумагой.
- В кухонный комбайн добавьте миндальную муку, кокос и специи. Взбивайте, пока кокос хорошо не перемешается и не останется комочков.
- На большую неглубокую тарелку добавьте миндальную муку и кокосовую стружку. В миску добавьте яйца и слегка взбейте.
- По частям окунайте курицу в яичную смесь, а затем в смесь миндальной муки. Поместите курицу в панировке на противень и повторяйте, пока вся курица не будет панирована.
- Выпекайте 25-30 минут или пока курица не станет золотисто-коричневой, а центр перестанет быть розовым.
Идеи использования этого рецепта
- Сделайте обертку для бутерброда с курицей и кокосом. Просто нарежьте курицу кубиками, выложите ее в лепешку вместе с любимой начинкой для сэндвичей и скатайте.
- Подавать поверх большого зеленого салата.
- Подавать вместо жареных куриных пальчиков вместе с вашим любимым соусом для макания.
- Нарезать кубиками и подавать детям в виде куриных нагетсов.
- Подавать с различными соусами и использовать это блюдо как закуску на вечеринке.
Больше рецептов без глютена
Лимонный пирог без глютена
Рецепты барбекю без глютена
Энергетические батончики из овсяных хлопьев без глютена
