Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас две личности? Один любит и обожает ваших детей всем сердцем… а другой иногда хочет запереть их в шкафу? Все нормально. Ты не одинок. Мамы срывы естественны, и они не делают тебя Момзиллой.
Безумие материнства
По словам Кэтлин Кендалл-Тэкетт, автора книги Скрытые чувства Материнство: Справиться с Стресс, Депрессия, и выгорание (New Harbinger 2001): «Материнство часто изображается как время воркования, объятий и сильных чувств любви. Но материнство также может принести с собой чувство гнева, бессилия и разочарования ».
Важно помнить, что вы чувствуете себя нормально. Воспитание детей - удивительное и прекрасное занятие. Наблюдать за этими маленькими людьми, которых вы родили, чтобы они росли, менялись и исследовали мир, - это ежедневное чудо.
Мамины срывы - это нормально
В то же время естественное желание детей исследовать и учиться заставляет их делать то, что может заставить родителей чувствовать, что они иногда находятся на грани безумия. Шоколадное молоко в аквариуме? Виноград в вентиляционных решетках? Сорок пять мягких игрушек купаются в песочнице на заднем дворе? Если вы хоть раз пережили такое утро, не потеряв хотя бы раз терпения, вы заслуживаете медали мамы. Это уж точно.
С другой стороны, если вы обнаружили, что кричите в подушку, не ругайте себя. Срывы у мамы - это совершенно нормально, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы отговорить себя от этого уступа и вернуть себя в состояние спокойствия.
Помните, что вы не одиноки
Вместо того, чтобы терять шарики, когда вы обнаружите, что ваш малыш переставил ваши бутерброды с завтраком в стиральную машину, позвоните в службу поддержки. мама друг. Она могла бы просто поделиться своей собственной драмой для малышей, и поверьте мне, вы почувствуете себя намного лучше, зная, что вы не единственный, кто ест из стиральной машины этим утром.
Отшутиться
Дети бывают только один раз. Безумие, которое сопровождает жизнь с маленькими детьми, недолговечно (хотя в то время может показаться, что это не так). Прежде чем вы это узнаете, ваши дети не будут цепляться за ваши лодыжки, когда вы попытаетесь пойти в ванную. Фактически, они даже не захотят признаться, что знают вас. И тогда вы будете цепляться за их лодыжки, умоляя их рассказать вам, что происходит в их тревожном подростковом мире.
Владейте своей жизнью такой, какая она есть
Если у вас есть реалистичные ожидания от дурацкой жизни с маленькими детьми, вы не окажетесь такое же опустошение, когда вы обнаруживаете, что ваша маленькая девочка использовала косметику из вашего универмага, чтобы придать собаке макияж. Вы можете даже найти в себе силы взять камеру, загрузить эти фотографии на Facebook и посмеяться всем своим друзьям.
Не будь строг к себе
Как бы вы ни пытались найти свой внутренний дзен в такие моменты, знайте, что иногда можно расстраиваться, нервничать и злиться. Помните, что проблемы материнства помогают нам расти так же, как и яркие моменты. Семья учит преодолевать хорошие и плохие времена. И в случае, если вам интересно, ощущение, что вы хотите запереть своих детей в туалете, приемлемо, если вы на самом деле этого не делаете.
Узнать больше о стрессе мамы
- Как избавиться от стресса в жизни мамы
- 5 советов по воспитанию детей без стресса
- Руководство для настоящих мам: как найти время