Прыщи часто можно рассматривать как просто обряд посвящения, но у тех, кто страдает от этого состояния, есть серьезная сторона, и она идет гораздо дальше, чем на кожу.
Изображение: Flickr / ZenSpa1
Недавнее исследование, опубликованное British Skin Foundation, показало, что, хотя есть очевидные физические последствия, которые прыщи могут оказывать на человека, психические и эмоциональные последствия могут быть гораздо более серьезными.
Согласно исследованию, у больных часто возникают проблемы с психическим здоровьем, вероятно, из-за того, что их дразнят, издевательства или словесные оскорбления со стороны людей из-за их состояния, о чем сообщили более половины участников переживает.
Еще более тревожно то, что 20 процентов людей, принявших участие в опросе, заявили, что у них возникали мысли о самоубийстве из-за их прыщи и влияние, которое они оказывают на их жизнь, в то время как еще 10 процентов заявили, что были уволены с работы из-за прыщи.
Более: Как ухаживать за лицом с прыщами
Доктор Филлип Артеми, представитель Австралазийского колледжа дерматологов, говорит, что нам нужно больше осознавать эмоциональные последствия прыщей, особенно среди детей и подростков.
«Когда дети смотрят на себя в зеркало, они не видят того, что видят их родители», - говорит Артемий. «Они видят только свои прыщи и ненавидят то, что видят. Быть подростком может быть достаточно сложно.
«Если они беспокоятся о своей коже и говорят вам, что это их расстраивает, выслушайте их и примите меры, чтобы найти решение. Одно из худших, что могут сделать родители, - это упростить чувства ребенка и сказать им, чтобы они смирились с этим, иначе все пройдет ».
К сожалению, у страдающих акне могут возникать беспокойство, стресс и депрессия, и эти эмоциональные состояния также могут усугубить акне. Это неудачный цикл депрессии, который приводит к появлению прыщей, что, в свою очередь, приводит к депрессии, которая, по мнению шведских исследователей, может увеличить риск суицидальных попыток.
Более: Акне у взрослых - продукты, которые могут изменить ситуацию
Будь то прыщи у взрослых или прыщи в предпубертатном периоде, есть способы избавиться от этих мрачных мыслей и тревожных чувств.
- Ешьте хорошо: Осознание того, что происходит внутри нашего тела, дает нам большее понимание тела и того, что оно делает. Позаботьтесь о нем, употребляя в пищу здоровую пищу, от которой вы чувствуете себя прекрасно.
- Относитесь к своему телу и разуму с любовью: Положительные мысли могут творить чудеса. Размещайте аффирмации по всему дому, чтобы вдохновлять на позитивное мышление.
- Будьте активны: Физические упражнения высвобождают эндорфины и заставляют нас чувствовать себя фантастически. Регулярные занятия спортом сохранят настроение, даже если вас беспокоят прыщи.
- Спокойной ночи: Хороший ночной сон может сделать потрясающие вещи для нашего здоровья и физической формы, а также повлиять на ясность ума и позитивное мировоззрение. Убедитесь, что вы получили 40 подмигиваний.
- Пей много воды: И мы не должны забывать о максимально возможном обезвоживании, чтобы вывести из организма все эти вредные токсины.
- Просить помощи: Если ситуация становится просто невыносимой, не бойтесь обращаться за помощью ни к дерматологу, ни к практикующему врачу, ни к консультанту, который может помочь вам с этим справиться.
Подробнее о здоровье и прыщах
Лечите прыщи с помощью Аюрведы
Лучшие способы скрыть прыщи для вашего типа кожи
Отличный макияж для кожи, склонной к прыщам
