Нет ничего лучше летних каникул - если только вы не заплачете на весах, когда вернетесь домой. Оставаться в форме в отпуске будет намного проще (и веселее), если вы выберете место, где вам понравится новый фитнес занятия, которых вы обычно не делаете дома. Здесь мы расскажем о наших лучших фитнес-направлениях, а также поделимся советами экспертов от Лоры Уильямс, основателя и генерального директора Girls Gone Sporty.
Сан-Диего, Калифорния
Совет эксперта: приносите с собой здоровые закуски
Лаура Уильямс, основатель и генеральный директор фитнес-сайта Girls Gone Sporty, предлагает принести с собой здоровые и переносные закуски. в самолете, например, яблоки и апельсины, бутерброды с арахисовым маслом, мешочки с тропической смесью, а также морковь, сельдерей и нарезанные ломтиками огурец.
Сан-Диего с круглогодичной температурой 70-80 градусов является излюбленным местом Лоры Уильямс, основателя и генерального директора компании.
Девушки стали спортивными. Пляжи идеально подходят для всего, от песочного волейбола и бодибординга до серфинга и езды на велосипеде. «Прогуливаетесь ли вы по зоопарку Сан-Диего или по музеям парка Бальбоа, или путешествуете по океану на каяках. или играть в гольф, - говорит Уильямс, - трудно не оставаться активным, когда вы отдыхаете в Сан-Диего! »Вейл, Колорадо
Вейл известен своими лыжами, но Уильямс любит отдыхать на свежем воздухе на популярных горнолыжных курортах и в летнее время. Прокатитесь по трассам для горных велосипедов в горах Вейл и Бивер-Крик. Наслаждайтесь оживленной прогулкой или посетите один из бассейнов с семьей, чтобы провести день плавания, купания и скольжения.
Портленд, штат Орегон
Совет эксперта: берите с собой правильное снаряжение
Прежде всего: возьмите с собой обувь, подходящую для тренировок! Уильямс предлагает взять с собой пару хороших кроссовок или легкую пару кроссовок для трейлраннинга, по крайней мере, один комплект подходящей для погоды тренировочной одежды и купальный костюм.
Обильные пешеходные тропы, велосипедные дорожки и парки Портленда делают этот город прекрасным местом для любителей активного отдыха. Если вы любите бегать, попробуйте петлю Waterfront Park Loop через городские мосты или отправляйтесь по бездорожью к 70 милям троп лесного парка. Посетите один из многочисленных фермерских рынков Портленда, чтобы купить свежую и здоровую пищу, пока вы там.
Мауи, Гавайи
Если вы не против раннего пробуждения, Haleakala Sunrise - это незабываемые впечатления, которые вы не захотите пропустить. Зарегистрируйтесь в местной туристической компании, которая заберет вас и отвезет по кратерной дороге Халеакала, где вы будете наблюдать великолепный восход солнца. Затем сядьте на велосипед и прокатитесь по скоростной извилистой дороге с потрясающими видами по пути.
Белиз
Совет эксперта: составьте календарь тренировок
Уильямс рекомендует записывать занятия фитнесом в календаре (а не только на смартфоне!) И размещать календарь на видном месте в номере отеля. Проще реализовать свои планы, если их нельзя игнорировать!
Если вы ищете приключений, отправляйтесь в Белиз. Прогуляйтесь по суше через густые тропические леса, пройдите на зиплайне через навесы джунглей или спуститесь на каяке по безмятежным рекам. Отправляйтесь на побережье, чтобы заняться различными видами активного отдыха, включая подводное плавание с аквалангом и сноркелинг с красивыми тропическими рыбами. Вы когда-нибудь пробовали виндсерфинг, кайтбординг или парасейлинг? Если нет, то это твой шанс!
Чинкве-Терре, Италия
Вы даже не заметите, что занимаетесь спортом, когда будете пить в окрестностях, путешествуя по итальянскому побережью, посещая каждый из пяти городов, входящих в Чинкве-Терра, Италия. Идите вперед и наслаждайтесь аппетитной пиццей по пути. Вы наверняка сожжете достаточно калорий, чтобы побаловать себя!
Каньон Ранч Резорт
Если вы хотите провести отпуск, посвященный здоровью и хорошему самочувствию, забронируйте проживание в Canyon Ranch в Тусоне, штат Аризона. Этот роскошный курортный отель "все включено" предлагает расслабляющие спа-процедуры, а также различные мероприятия, включая пешие и велосипедные прогулки по каньонам пустыни и покрытым соснами горам.
Статьи по Теме
Лучшие отели для фитнеса
Займитесь фитнесом в Red Mountain Resort
Фитнес-программы в отелях для здорового отдыха и путешествий
5 спа-курортов, которые стоит потратить
