Лето скоротечно. Кажется, что все уже закончилось, прежде чем он начнется, поэтому в этом году мы предлагаем извлечь больше из этого короткого, но сенсационного сезона, уделив мне столь необходимое мне время. Остановитесь и понюхайте розы - в буквальном смысле - до того, как лето пройдет мимо вас. Мы составили список простых, но эффективных способов максимально использовать любимое время года.
Расставлять приоритеты
Лето часто означает, что на большинство выходных вы собираетесь больше, чем обычно, и это может вызвать у вас чувство подавленности. Вместо того, чтобы пытаться втиснуть каждое последнее занятие, однодневную поездку и визит к бабушке в следующие два месяца, отделите обязательные дела от желаемых. Для каждого уже забронированного кемпинга или коттеджа, который был арендован ранней весной, вероятно, есть посещение парка развлечений или барбекю по соседству, от которых вы можете вежливо отказаться. Дело в том, чтобы сделать то, что вы планировали или с нетерпением ждали всю весну. (и, может быть, даже зимой), но откажитесь от вещей, которые будут вас беспокоить и отнимать слишком много время.
 |
После того, как вы составили свой список обязательных дел, не думайте, что вы делаете «недостаточно». Часто впадают в панику и думают, что после того, как вы удалили действия, ваш календарь теперь слишком широко открыт. Подумайте об этом так: любое свободное время, которое у вас есть сейчас, принадлежит вам, как вам заблагорассудится. |
Просто сказать нет
Это, наверное, самое трудное, что нужно сделать, когда так много людей и так много всего. делать, но иногда отнимать у меня больше времени означает говорить нет - своим детям, своим друзьям, своим свекровь. Нельзя ожидать, что вы будете все время везде, и хотя вы можете чувствовать себя виноватым, когда отказываетесь от людей, это в конечном итоге сделает вас более здравомыслящим. Чем больше вы нервничаете и чем больше вас тянет, тем быстрее пролетит лето - так быстро что вы даже не заметите, что пропустили, пока не придет время вытащить свитера и теплую одежду на всем протяжении опять таки.
Спланируйте спа-день
Лучший сольный день - это побаловать себя. Если вы можете уместить в свой летний бюджет поездку в спа (в одиночку или с близкими друзьями), мы советуем сделать это! Если вы потратите день на массаж, скраб для лица, скраба для тела и педикюр, это зарядит вас энергией и избавит вас от стресса, связанного с летним расписанием. Самое приятное то, что пока вы находитесь в сауне или накрашиваете ногти, вы не сможете ответить на телефонный звонок свекрови, который спрашивает, когда вы заходите. Время в спа ваш время, и важно хотя бы раз побаловать себя этим летом.
Посмотрите эти 5 великолепных городских дневных спа >>
Сделайте перерыв
Никто не должен чувствовать потребность быть супер-мамой. Если вы любите свою семью и хорошо о ней заботитесь, вы не должны слишком сильно давить на себя, чтобы все были счастливы. Если вы поиграете в шофера или потратите час в конце дня, чтобы понежиться в ванне или выпить бокал вина на задней палубе, это не сделает вас плохой матерью - это сделает вас человеком. К тому же, чем больше времени вы уделяете мне, тем меньше у вас будет стресса этим летом, что, в конце концов, сделает вас счастливее, здоровее и намного лучше для мамы, жены и друга.
Дополнительные советы по тайм-менеджменту
Задача для мамы: как найти больше времени, чтобы проводить с детьми
Жонглирование работой и семьей
Работающая мама 3.0: Запланированная тишина
