Если у каждого в день 24 часа, почему кажется, что у других больше времени? Реальность, конечно, такова, что у всех одинаковая сумма. Изучение базового Тайм-менеджмент однако навыки могут высвободить время для занятий и интересов.
Тайм-менеджмент похож на управление капиталом. Концепции легко реализовать, а результаты практически сразу же. «Если вы чувствуете себя подавленным, начните с небольших изменений», - говорит Кэти Уокер, специалист по семейным исследованиям Университета штата Канзас.
Например, люди, которые легко отождествляют «прайм-тайм» с телевидением, могут не осознавать, что у них также есть личное «прайм-тайм», час или более в течение дня, когда они наиболее продуктивны. По словам Уокера, определение своего «лучшего» времени и обучение его продуктивному использованию может высвободить время для других занятий.
Советы, которые помогут вам управлять своим временем
Расставлять приоритеты.
Определите, что наиболее важно, и переместите его в начало списка.
Попробуйте сначала выполнить наименее приятное задание.
Это может занять не меньше времени, но, вероятно, позволит сэкономить время. Когда работа сделана, нет необходимости тратить время на ее размышления.
Научитесь говорить «нет».
Подумайте, чего можно реально достичь, и откажитесь от дополнительных запросов.
Научитесь делегировать полномочия.
Другие могут выполнять свою работу не так, как вы, но тот факт, что они делают это, дает вам время для других занятий и интересов, говорит Уокер.
Сведите к минимуму бумажную работу.
Сортируйте почту в тот же день, когда она была получена; размещать счета и другую почту, на которую требуется ответ, в одном месте.
Пересмотрите свой распорядок дня.
Возможно, стирка каждое утро или вечер поможет освободить субботнее утро.
Быть гибким.
Спросите себя: это все еще важно? Если нет, переходите к следующему приоритету.
«И дайте себе небольшое вознаграждение за выполнение своих задач», - говорит Уокер.
Советы работающим мамам
- Как быть карьера Мама
- Могут ли работающие мамы быть счастливыми?
- Уравновешивание работы и семьи
