Если бы только процесс старения ограничился мудростью. Мы все прекрасно понимаем, что это также сопровождается серьезными изменениями в нашем теле, которые заставляют нас выглядеть старше. Внешний вид лица важен для сохранения молодости, а также формы, размера, положения и цвета нашей зубы все играют главные роли. К счастью, доктор Алекс Гауз, D.D.S. поделился с нами некоторыми советами, чтобы решить эту проблему - и сделать нас ярче, чем когда-либо.
использовать полоскание
Попробуйте заменить обычную жидкость для полоскания рта на ополаскиватель - в идеале, имеющий дополнительное отбеливающее действие. Также постарайтесь носить с собой отбеливающую ручку, которую можно наносить после еды или напитков, которые могут вызвать окрашивание.
Прохладные напитки вниз
Чашка горячего кофе - единственный способ, которым многие из нас могут проснуться утром. Но будьте осторожны - горячий кофе приводит к тому, что это серьезное пятно, из-за которого агент остается на зубах дольше, чем необходимо. Альтернатива - пить кофе со льдом или чай со льдом через соломинку. Это позволяет обойти те передние зубы, которые вы используете, чтобы представить свое лицо миру, и в то же время дать вам ту порцию кофеина, которая вам нужна, чтобы начать свой день или поддерживать себя после обеда!
Следите за своими предпочтениями в еде
Все мы знаем, что употребление конфет приводит к кариесу, но взаимосвязь между диетой и здоровьем зубов более сложна. Простой акт еды вызывает повышение кислотности в полости рта, что способствует разрушению эмали. Хорошая новость заключается в том, что наше тело с помощью слюны естественным образом противодействует этому. Более частое питание продлевает время, в течение которого наши зубы подвергаются воздействию кислой среды, повышая риск их разрушения. Вывод прост: частые перекусы повышают риск возникновения кариеса.
Расчесывайте перед сном
Не поддавайтесь искушению просто заснуть - со временем это может привести к серьезным проблемам. Ночью наш рот производит меньше слюны, которая является нашей естественной защитой от кариеса и заболеваний десен. Если вы забудете чистить зубы, у зубного налета и бактерий будет лучшая среда, чтобы нанести ущерб нашим зубам и деснам.
Курение запрещено
В нашем сознательном обществе курение в последнее время стало столь же популярным, как средство для подавления аппетита. Мы знаем, что это вредно для нашего здоровья, но также ужасно для красоты и здоровья ваших зубов и десен. Курение - один из самых серьезных факторов, вызывающих окрашивание поверхностей, о котором мы знаем, и представляет собой признанный риск. фактор развития пародонтоза, болезни, которая разъедает десны и кости, поддерживая зубы. В качестве альтернативы сигаретам попробуйте контролировать аппетит с помощью здоровых альтернатив, таких как фрукты, орехи и вода.
больше от lovingyou
Свежий макияж знаменитостей
10 достойных бьюти-продуктов
8 секретов гладкости кожи
