Быть молодой мамой достаточно сложно - еще сложнее быть на виду и под пристальным вниманием. Мать-подросток OG звезда Кейтлинн Лоуэлл, чья дочь Новали родилась в прошлом году, объявила на этой неделе, что она поступление в реабилитационный центр. Лоуэлл поступает в реабилитационный центр не из-за зависимости или расстройства пищевого поведения, а из-за послеродовая депрессия, с которым она призналась в январе, что борется с ней с момента рождения дочери.
Более: Моя борьба с послеродовой депрессией принесла пользу, о которой я никогда не ожидал
И хотя многие люди могут критиковать Лоуэлла за ее решение оставить свою маленькую дочь для прохождения лечения, мы считаем, что ее решение следует приветствовать. По данным Американской психологической ассоциации, до 1 из 7 женщин страдает послеродовой депрессией. Лоуэлл в прошлом говорила о панических атаках и суицидальных мыслях, которые преследовали ее с момента рождения Новали.
Любая мать в нашем обществе слишком хорошо знает, что материнство часто приходит с ожиданием, что наши дети превыше всего остального, включая наше благополучие. Но, заботясь о своем психическом здоровье, Лоуэлл посылает сигнал как своей семье, так и обществу. в целом, о чем нам нужно слышать чаще: чтобы позаботиться о ком-то еще, она должна сначала позаботиться о саму себя.
Более:12 лжи, которую мамы рассказывают другим мамам (да, даже вам)
Это общественное ожидание того, что наше благополучие стоит на последнем месте после благополучия наших детей и семьи, вредит матерям. Мы слишком много кладем на свои тарелки и игнорируем проблемы со здоровьем и психическим здоровьем, которые только усугубят их. На самом деле, исследования показывают, что отказываться от собственных чувств, чтобы сосредоточиться на чьих-то еще, связано с повышенным стрессом. Когда мы, родители, готовы пожертвовать своим здоровьем ради детей, когда мы отказываемся от сна, физических упражнений и прочего действия по уходу за собой, которые могут уменьшить стресс, связанный с заботой о другом человеке, мы причиняем вред не только себе, но и нашим детям тоже.
И это именно то, чего мы обычно надеемся избежать. Но быть хорошим родителем - значит продемонстрировать, что значит заботиться о себе. Что это значит для наших детей, если мы говорим им, что они должны идти к врачу, когда они больны, а мы отказываемся идти к врачу, когда мы болеем? Нам нужно перестать считать эгоистичным заботиться о собственных нуждах и вместо этого смотреть на это как на благо для всей нашей семьи. Более того, мы должны начать верить, что о нас стоит позаботиться, что даже если ставить свои нужды на первое место эгоистично, это не обязательно плохо. У всех нас есть желания, желания и идентичности, помимо того, что мы являемся матерями, и нормально поощрять эти вещи.
Более: Как матросская ругань значительно облегчила роды
Нам бы хотелось увидеть мир, в котором мы не только одобряем, но и поощряем женщин ставить свои потребности на первое место. Дети устойчивы, и подавать пример заботы о себе - отличный момент для обучения наших детей. Мы должны научить детей прислушиваться к своему телу и расставлять приоритеты в своих потребностях, и мы можем начать с того, чтобы подавать пример.
Надеюсь, решение Лоуэлла поставить на первое место свое благополучие, чтобы она могла быть той матерью, которой она хочет быть для своей дочери, вдохновит других женщин не жертвовать собственным психическим здоровьем. Стоит ждать здоровую, настоящую маму.
Перед тем как уйти, проверьте наше слайд-шоу ниже:
