Теперь, когда суеты праздников позади, найдите время, чтобы сесть и поработать над решениями своей семьи. От времени склеивания до семейный фитнес и отдача как семья, вот пять наших лучших предложений для семей.
Легко попасть в новогоднюю ловушку и сосредоточиться на постановке самых разных целей, о которых вы, вероятно, забудете к концу месяца. Так почему бы не попробовать что-нибудь новенькое в этом году? Сядьте вместе
всей семьей и примите важные решения, которые вы все сможете сохранить вместе.
Решение семейных проблем - нетипичное занятие, но очень важное. Это дает возможность восстановить связь со своим супругом и детьми после сумасшествия декабря. И мы упростили это
для вас, с вашей пятеркой, разбитой на управляемые части, которые вы можете отмечать по ходу дела.
Составьте план семейной безопасности
Никто не хочет думать о пожаре в доме, наводнении, шторме или аварии. Но ответственные родители знают, что им нужно планировать худшее, даже если они надеются, что этого никогда не произойдет. Найдите время, чтобы
поговорите с детьми о том, что бы вы делали в различных чрезвычайных ситуациях. Убедитесь, что все знают, где хранятся предметы первой необходимости, имена и номера друзей, к которым вы можете обратиться,
и где вы все могли бы встретиться, если бы вас разлучила катастрофа.
- К концу месяца составьте список предметы первой необходимости вам нужно, и определите место встречи за пределами офиса.
- К концу апреля купите и храните все свои запасные части и научите всех пользоваться огнетушителем.
- К концу августа проведите семейные пожарные учения и при необходимости потренируйтесь, что делать в других ситуациях. (На побережье Мексиканского залива поговорите о том, что делать во время урагана. В Калифорнии,
обсудить безопасность при землетрясении.) - К концу ноября убедитесь, что у вас есть завещание как минимум у двух разных членов семьи.
Спланируйте семейный отдых
Кто сказал, что решения должны быть тяжелой работой? Отправляйтесь на семейный отдых. Поговорите о том, куда вы хотите пойти и что надеетесь сделать. Обязательно прислушивайтесь к идеям каждого и придумайте способ
примите окончательное решение таким образом, чтобы никого не оставили без внимания. Например, если место вашего сына побеждает, позвольте дочери решать, чем вы будете заниматься каждый день.
- К концу месяца определите место и бюджет поездки и откройте специальный сберегательный счет.
- К концу апреля определите даты и настройте автоматические переводы на свой сберегательный счет.
- К концу августа определитесь, чем вы будете заниматься в отпуске, и зарезервируйте места для других мест.
- К концу ноября заполните свои упаковочные листы и готовьтесь к работе!
Для получения дополнительных советов по отпуску,ознакомьтесь с нашим путеводителем для семейного путешествия без стресса.
Соберитесь вместе
«Небольшие изменения - это все, что нужно для достижения наилучших долгосрочных результатов», - говорит Сьюзи Гарсия, диетолог из бакалейной лавки Fresh & Easy Neighborhood Market на Западном побережье. Так что сделайте несколько таких
небольшие изменения для улучшения общего состояния здоровья вашей семьи. Поработайте над своими привычками в еде и немного повысьте уровень физической подготовки, и вы увидите большие улучшения в энергии и самочувствии за
течение года.
- К концу месяца определитесь, чем вы занимаетесь в семье, например ходьбой, софтболом или плаванием, и составьте график, когда вы собираетесь ходить.
- К концу апреля замените безалкогольные напитки водой во время семейных обедов. Сохраните газированные напитки для особых случаев.
- К концу августа начните подавать фрукты на десерт после ужина и храните поднос со свежими овощами в холодильнике вместо обработанных закусок в кладовой.
- К концу ноября сделайте семейный портрет, чтобы запечатлеть, чего вы добились!
Получите больше советов здеськак похудеть всей семьей.
