Воспитание достаточно сложно, когда оба родителя живут под одной крышей и большую часть (или хотя бы часть) времени проводят на одной и той же странице. Когда пара живет раздельными жизнями, но ей все еще нужно поддерживать контакт, потому что у них есть дети, потенциал для споров и дисгармонии огромен.
Более: Моя бывшая и я отдыхаем вместе, чтобы наши дети были счастливы
Мне хотелось бы думать, что я наконец-то прижился к совместному воспитанию детей, но на это потребовалось четыре года - и большую часть этого времени это было не чем иным, как кошмаром. В интересах сохранения хороших отношений с бывшим мужем я избавлю вас от подробностей, но никогда не забуду, как трудно было, когда мы впервые расстались.
Каждый расторжение брака, как и каждый брак, отличается. Но есть несколько вещей, о которых следует помнить всем разведенным родителям. Вот мои семь заповедей о воспитании детей после развода.
1. Никогда не говори плохо о другом родителе
Это может быть серьезным вопросом, был ли другой родитель лживым, обманывающим засранцем. Но они по-прежнему родители вашего ребенка. «Ваш ребенок - продукт вас обоих, а унижение другого родителя - это унижение вашего ребенка», - сказал Доктор Мелани Инглиш, психолог из Сиэтла, работавший с детьми развода в течение 18 лет. «Даже если вы больше не любите другого родителя, ваш ребенок захочет (и должен) полюбить этого родителя». Однако это не значит, что вы должны сдерживать свои чувства. Поговорите со своими друзьями или терапевтом. О, и не оставляйте свой смартфон без дела или, по крайней мере, убедитесь, что он защищен паролем. Наши дети, разбирающиеся в средствах массовой информации, могут получить доступ к текстовым сообщениям и цепочкам электронной почты, которые вы бы предпочли не видеть.
2. Не ставьте своих детей в центр конфликта
Если вы видите своего бывшего только во время посадки и высадки, это естественно, когда благие намерения улетучиваются, а враждебность берет верх. «Одна из худших вещей, которую родители могут сделать со своими детьми во время развода или после развода, - это поместить их в в середине их конфликта », - сказала психолог доктор Бекки Миллер Апдайк, член совета директоров Центр внесудебного расторжения брака, некоммерческая организация, стремящаяся изменить подход к разводам с учетом потребностей детей с помощью междисциплинарного, ориентированного на ребенка и менее враждебного подхода. «Независимо от того, делают ли родители это намеренно или нет, токсичная и стрессовая среда может иметь негативные последствия. влияет на доверие, отношения и общее физическое, психическое и эмоциональное благополучие ребенка », - сказала она. говорит. Если вы действительно не можете сдерживать себя, когда видите своего бывшего, попросите третью сторону помочь вам забрать и высадить вас, пока все не станет проще.
3. Не спрашивайте своих детей о жизни с другим родителем
Любопытство к новой жизни бывшего вполне нормально, но вашему ребенку никогда не придется играть в мессенджер. Если вы постоянно задаете им вопросы о жизни в доме их второго родителя, они быстро устанут и могут даже полностью закрываться. «Родителям необходимо установить правила, цели или механизмы того, как они будут общаться друг с другом о жизни. в доме другого родителя, и это включает время отхода ко сну, правила, дисциплину, распорядок дня и диету », - сказал Английский. «Если вы делаете это, вам не нужно будет опрашивать своих детей, потому что вы будете знать, как обсуждать любые вопросы или проблемы с другим родителем, и вы будете знать их правила и расписание в их доме. " Если вы еще не можете поговорить со своим бывшим ни по телефону, ни при личной встрече, существует несколько веб-сайтов и приложений для смартфонов, которые помогут вам обмениваться Информация.
Мы с бывшим мужем почти два года почти не общались, общались только по электронной почте и с помощью онлайн-календаря. Это часто расстраивало и определенно было труднее, чем быстрый телефонный разговор, но это позволяло нам обоим пространство, которое нам нужно, чтобы справиться с ситуацией по-своему, и позволить нашим детям просто наслаждаться временем, которое они проводят с обоими нас.
Более: Сейчас мы можем быть счастливее, но наши дети все еще скорбят о нашем разводе
4. Подождите, прежде чем знакомить детей с новым партнером
Дети приспосабливаются к новым ситуациям, но слишком быстрое включение нового партнера может сбить их с толку. «Они определяют и разъясняют, что означают брак / долгосрочные отношения, и они скорбят неудавшиеся отношения уже с двумя, вероятно, самыми важными людьми в их жизни », - объяснил Инглиш. «Ребенку любого возраста - даже взрослому - неловко видеть своих родителей с кем-то новым, поэтому важно некоторое время, прежде чем начнется настоящее знакомство. сделал." Как долго вы ждете, прежде чем познакомить нового партнера, зависит от возраста ваших детей, их характера и того, сколько времени прошло с момента разделение. Я ждал более четырех лет, но в первую очередь потому, что столько времени потребовалось, чтобы встретить кого-то, кого я мог бы увидеть в своем (нашем) долгосрочном будущем. Вместо того, чтобы иметь в виду фиксированные временные рамки, делайте это медленно, убедитесь, что вы на 100 процентов уверены в отношениях, прежде чем начнете дети участвуют и будьте бдительны, обращая внимание на любые предупреждающие признаки того, что вашим детям неудобно разработка.
5. Не забудьте родить
Детям нужны правила, распорядок и дисциплина, независимо от того, вместе их родители или нет. «Это не освобождает вас от ответственности, даже если у вас есть дети только по выходным, и вам трудно сказать им« нет »», - сказал Инглиш. «Часть воспитания формирует и формирует их через ожидания, и, конечно же, большая любовь, правила и дисциплина имеют решающее значение для личного, социального и академического развития».
6. Следи за собой
Так важно сосредоточиться на собственном выздоровлении после развода - и ваши дети тоже извлекут из этого пользу. «Лучший способ помочь своим детям родителям, пережившим развод, - это убедиться, что они чувствуют себя лучше, чтобы они могли присутствовать и обручаться», - сказал Миллер Апдайк. Помимо использования профессиональной помощи, если это необходимо, и уделения времени друзьям, физическим упражнениям и отдыху, следует также изучить положительные возможности для самообслуживания с детьми. Готовить вместе с детьми - отличный пример заботы о себе и восстановления.
7. Не чувствуй себя виноватым за то, что ты счастлив
В конце концов, ваши дети хотят, чтобы вы были счастливы, поэтому не стесняйтесь показывать, что вы счастливы. Даже если ваши дети поначалу расстроены разводом, если они увидят, что их родители счастливее в разлуке, чем они были вместе, они тоже будут счастливее. Однако не говорите о том, насколько вы счастливы развода. Английский предлагает связать свое счастье с детьми, используя такие фразы, как «Я счастлив, что для вас меньше стресса и драмы».
Более: Дорогая мама-одиночка, я тоже была там
