Так легко увлечься нашими планами на будущее. Но по ходу дела это может оставить нас не ценить настоящее. Не позволяй. Вместо этого наслаждайтесь маленькими радостями каждый день - от смеха ваших детей до маленьких комплиментов, которые вы получаете.
Иногда я оказываюсь в ловушке того волшебного, мистического «когда-нибудь», когда все мои мечты станут реальностью. Это прекрасная фантазия, в которой я провожу дни на пляже в моем ярком и солнечном доме, пишу книги и наблюдаю, как играют мои дети.
Хотя некоторая степень воображения, несомненно, является хорошей мотивацией, позволять себе задерживаться в этом слишком долго - нехорошо. Почему нет? Потому что это уводит вас от настоящего и отнимает у вас маленькие моменты, которые действительно так много значат.
Присутствовать
Вы присутствуете со своими мечтами? Если нет, то должно быть. «Присутствие важно в вашей жизни и в вашей карьере, потому что это позволяет вам видеть, что действительно есть, и принимать четкие решения», - говорит Дез Стивенс, основатель Radiant Health Institute. «В вашей карьере присутствие заставляет вас обострять свое мышление и соприкасаться со своими эмоциями, когда вы имеете дело с рабочими или деловыми ситуациями. Он поддерживает вас на встрече, потому что заставляет вас полностью погрузиться в работу, а не отключаться, и снимает рассеянность и перегруженность ума ».
Кроме того, присутствие позволяет вам по-настоящему ценить те маленькие победы, которые у вас есть, - и да, это имеет значение. «Это воодушевляет. Вы наполняете настоящий момент всей своей энергией - своим умением слушать, творческими способностями », - говорит Кассандра Джеймс, автор книги Как перейти от BooHoo к WooHoo за 90 дней.
Что касается вашей семьи, то присутствие позволяет вам создавать те важные воспоминания, которые всегда будут лелеять вы и ваши дети. От мелочей - например, неожиданной игры - до более крупных - например, присутствия на важных школьных моментах… все это имеет значение для ваших детей и вас.
Советы по присутствию
Убеждены, но не уверены, с чего начать? Присутствовать так же просто, как ценить моменты, когда они случаются. Стив Лангеруд, консультант на рабочем месте и директор по профессиональным возможностям в Университете ДеПау, предложил эти два совета, как быть воплощенным в мечтах:
Интересуйтесь, а не интересно. «Хороший слушатель - один из важнейших навыков присутствия в жизни и на работе. Активное слушание - это навык, который можно развить, и он повысит способность общаться с другими », - говорит Лангеруд.
Станьте постановщиком целей. «Краткосрочные, поведенческие и определенные во времени цели удерживают нас здесь и сейчас. Вовлечение других путем называния, определения и измерения успеха целей - верный способ оставаться на месте », - говорит Лангеруд.
Видео из "В погоне за мечтой"
Сострадание к себе помогает вам делать больше
Управление своими приоритетами
Зачем нужен наставник и как его найти
