Слишком много занятий может вызвать стресс у детей – SheKnows

instagram viewer

Детские футбольные игры, балет, Cub Scouts и уроки музыки часто заполняют будние часы от школы до сна, с небольшим перерывом между ними. Эксперты говорят, что у многих детей больше нет времени на неструктурированные игры.


Занятые дети
Количество свободного времени, которое американские дети любят играть и отдыхать, сократилось с 40 процентов в 1981 году до 30 процентов в конце 1990-х годов. Дети проводят в школе больше времени, чем в прошлые поколения, и больше времени проводят в структурированных занятиях.

«У родителей меньше времени на планирование мероприятий для своих детей, поэтому может быть удобнее записать детей во многие доступных структурированных мероприятий», — говорит Лиза Весснер, специалист по развитию молодежи Университета Иллинойса. педагог. «Родители также хотят, чтобы их дети преуспели — иногда в тех областях, в которых у родителей не было возможности участвовать, когда они были детьми».

Бейсбольный матч по соседству, где дети всех возрастов собирались, чтобы сыграть в игру на своих условиях, был заменен на Маленькая лига и другие внеклассные мероприятия, где родители предоставляют правила, расписание тренировок и игры. раз. По словам Весснера, когда родители занимаются всем планированием, часть спонтанности и веселья теряется.

click fraud protection

«Структурированная деятельность может быть значимой и приятной для детей, но должен быть баланс между структурированным и неструктурированным временем», — говорит она. «Слишком много занятий вызывает стресс у детей. Им тоже нужно время простоя».

Дети, у которых проявляются признаки стресса, например, проблемы со сном или у которых нет времени на выполнение домашнего задания, могут не осознавать, что их многочисленные занятия являются источником стресса, который они испытывают. Когда семья перегружена слишком большим количеством занятий, родители могут тщательно обдумать каждое занятие, чтобы определить его ценность. Изучите, чему ребенок может научиться на своем опыте, и выберите только самые ценные занятия.

По словам Весснера, родители могут выбирать занятия для маленьких детей, но детям постарше предоставляется выбор только из двух, а не всего списка. Попробуйте более короткие занятия
Другой вариант — попробовать несколько коротких курсов вместо годового обязательства по какой-либо деятельности. Клубы мальчиков и девочек, 4-H и другие молодежные организации проводят одно- или двухдневные семинары или другие краткосрочные мероприятия.

Просто не забудьте оставить в расписании достаточно времени для неструктурированных игр, говорит Весснер.

«Неструктурированное время ценно, потому что оно позволяет детям понять, кто они такие, и изучить различные увлечения. Детям нужно время, чтобы просто повеселиться».