Палит солнце, повышается влажность. Детка, на улице жарко!
Не бойтесь, есть аппетитные, утоляющие жажду напитки, идеально подходящие для
низкоуглеводный образ жизни. Если вы ищете идеальный напиток для
вечеринки у бассейна или освежающая замена традиционному лимонаду в
пикники, не смотрите дальше!
Сливочный мокко со льдом
Чтобы получить прохладную, сливочную, освежающую альтернативу солоду, приготовьте быстрый сливочный мокко со льдом.
Ингредиенты:
1/4 чашки сывороточного протеина в порошке со вкусом кофе (попробуйте PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 унций холодного кофе
2 столовые ложки жирных взбитых сливок
3/4 стакана дробленого льда или 1 стакан крупных кубиков льда
Направления:
Смешайте в блендере до густоты и пены. Перелейте в высокий стакан и наслаждайтесь!
На порцию: 7,75 углеводов; 0 г клетчатки; 47 г белка; 15 г жира; 456 мг натрия; 61 мг холестерина; 347 калорий
Клубничный коктейль
Этот клубничный коктейль сделан не из мороженого, но на вкус он такой же вкусный и вызывает особое наслаждение.
Ингредиенты:
1/4 стакана сывороточного протеина Vanilla Ice Cream Royale от PVL
1/2 стакана дробленого льда
2 столовые ложки жирных взбитых сливок
5 целых клубник
Направления:
Просто смешайте все три ингредиента с 3/4 стакана холодной воды в блендере и взбивайте, пока лед не превратится в крошку. Добавьте пять целых замороженных (несладких) ягод клубники и снова перемешайте, пока клубника не превратится в пюре. Налейте в ледяной стакан и выпейте это восхитительное лакомство на крыльце в жаркий летний день.
На порцию: 11 г углеводов; 1,38 г волокна; 47 г белка; 15 г жира; 451 мг натрия; 61 мг холестерина; 361 калория
Клубничный дайкири
Соскучились по сладкому клубничному дайкири без сахара и углеводов?
Ингредиенты:
8 унций диеты 7Up
3/4 стакана колотого льда,
Пять целых замороженных (несладких) ягод клубники,
1 унция водки
Направления:
Смешать ингредиенты в блендере и пюрировать. Подавать со льдом в стакане.
На порцию: 4,2 г углеводов; 1,38 г волокна; 0 г белка; 0 г жира; 1 мг натрия; 0мг холестерина; 83 калории
Кофе Мокко Освежающий
Ингредиенты:
1 пакетик диетической какао-смеси Swiss Miss Splenda с добавлением Splenda
1 чашка горячего кофе
3/4 стакана дробленого льда или 1 стакан кубиков льда
2 столовые ложки жирных взбитых сливок
1/2 чайной ложки несладкого какао-порошка
Направления:
Полностью растворите смесь какао, подслащенную Swiss Miss Splenda, в 1 чашке горячего кофе. Поместите смесь в морозильную камеру на несколько минут, чтобы она остыла. Затем вылейте смесь какао/кофе в блендер, добавьте в блендер лед, сливки и какао-порошок и взбивайте, пока смесь не станет густой и богатой.
На порцию: 12,2 г углеводов; 1,3 г волокна; 3 г белка; 12 г жира; 206 мг натрия; 41 мг холестерина; 159 калорий
Сочный лимонад-сюрприз
Ингредиенты:
1 пакет несладкого порошка для лимонада
2 литра ледяной воды
1 стакан гранулированного Splenda
Направления:
Подавайте со льдом и украсьте очень тонким ломтиком настоящего лимона. Получается 2 литра.
На порцию: (одна чашка): 3 г углеводов; 0 г клетчатки; 0 г белка; 0 мг натрия; 0мг холестерина; 12 калорий
Вишневая шоколадная водка Supreme
Когда наступит время коктейлей, насладитесь этим восхитительным напитком из вишневого шоколада или сохраните его в качестве послеобеденного лакомства.
Ингредиенты:
2 унции неароматизированной водки
12 унций диетической вишневой колы
1/2 чайной ложки несладкого какао-порошка
Два пакетика Спленда
3/4 стакана дробленого льда
Направления:
Смешать в блендере и пюрировать. Делает две порции.
На порцию: 0,4 г углеводов; 0 г клетчатки; 0 г белка; 0 г жира; 28 мг натрия; 0мг холестерина; 67 калорий
