В то время как грудное вскармливание является самой естественной вещью в мире, дети рождаются не зная, как сосать грудь, хотя некоторые осваивают это раньше, чем другие. Искусство грудного вскармливания в том, чему вы учитесь на практике, и оно становится легче с практикой. Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию Энн Смит предлагает несколько советов, которые помогут вам начать с правильной ноги.
Быть готовым
В старые времена молодые женщины росли, видя, как члены их семей и друзья кормят грудью. В современном обществе многие женщины никогда не видели, чтобы кто-то кормил грудью ребенка. Мысль о том, чтобы посещать курсы или читать книги, чтобы узнать о грудном вскармливании, заставила бы наших прабабушек смейтесь, но в современном мире имеет смысл узнать как можно больше о грудном вскармливании до того, как ваш ребенок рожденный. Если возможно, посещайте занятия по грудному вскармливанию перед родами и посещайте собрания Лиги Ла Лече во время беременности.
Одно можно сказать наверняка: роды и грудное вскармливание — это два опыта, к которым вас не подготовит никакое количество чтения, посещения занятий или просмотра видео. В основном они рассказывают вам о том, каким будет «средний» опыт родов или «средний» опыт грудного вскармливания. Вы должны помнить, что ваш ребенок не читал этих книг и не посещал эти курсы», и он понятия не имеет, что должен вести себя как «средний» ребенок.
На самом деле не существует такого понятия, как «средний» ребенок. Каждый ребенок уникален, поэтому каждый опыт кормления будет отличаться. Часто у матерей, прошедших самую интенсивную предродовую подготовку, возникают проблемы с адаптацией, когда что-то идет не так, как надо.
Есть несколько основных вещей, которые вы можете сделать с самого начала, чтобы помочь начать грудное вскармливание с пользой.
Кормите грудью рано
Приложите ребенка к груди как можно раньше после рождения, пока его сосательные инстинкты наиболее сильны. Младенцы наиболее активны в течение первого часа после рождения и вскоре впадают в сонливость, которая может длиться часами или даже днями. Попробуйте воспользоваться этим ранним периодом оповещения. Ранние кормления, прежде чем у вас появится молоко, позвольте ему попрактиковаться, пока ваш сосок мягкий и его легко взять. Его сосание помогает сократить матку, уменьшает кровотечение и ускоряет выход плаценты.
Медсестра часто
Уединитесь с ребенком и научитесь распознавать его сигналы кормления, такие как ерзание, быстрые движения глаз, засовывание рук в рот. Старайтесь не ждать, пока он заплачет, прежде чем предлагать грудь. Когда он плачет и расстроен, он с меньшей вероятностью захочет успокоиться и сосать грудь и может в ответ закрыться и заснуть. Плач — это сигнал о позднем кормлении — научитесь распознавать ранние. Новорожденных обычно необходимо кормить грудью от 10 до 12 и более раз в течение 24 часов. Чем больше он сосет грудь, тем быстрее у вас появится молоко, и тем больше молока будет производить ваш организм. Убедитесь, что вы предлагаете грудь по крайней мере каждые два-три часа в течение дня и не более одного четырехчасового интервала в течение ночи. Поскольку новорожденные склонны к сонливости, вам, возможно, придется будить его для кормления.
Если вы разлучены с ребенком после рождения или если он плохо сосет грудь, используйте больничный или профессиональный молокоотсос, чтобы стимулировать и поддерживать выработку молока.
Медсестра для комфорта и питания
Планируйте проводить большую часть своего времени за кормлением грудью в первые недели. Младенцы кормят грудью по многим причинам, и все они веские. Вы действительно не можете перекормить его, поэтому кладите его на грудь всякий раз, когда он суетится. Одна из самых замечательных особенностей кормления заключается в том, что у вас всегда есть встроенная пустышка — она работает, если он голоден, устал, одинок, болен или напуган. Не бойтесь использовать грудь в качестве соски — это работает, делает вашего ребенка счастливее, увеличивает выработку молока и заставляет вас остановиться и отдохнуть. Если друзья и члены семьи хотят помочь, позвольте им позаботиться о вас, пока вы заботитесь о ребенке.
Пока все хотят подержать ребенка и дать вам передышку, самое полезное, что они могут сделать на данном этапе пока вы отдыхаете и накапливаете молоко, вы готовите, убираете, выполняете поручения, развлекаете детей старшего возраста, и т. д. Позже у них будет много возможностей поиграть с ребенком.
Установите «медицинский пункт» в гостиной и спальне.
Соберите все необходимое, чтобы вам не пришлось переезжать после того, как вы устроитесь: подушки, подгузники, сменная одежда, полотенце или тканевый подгузник на случай протекания или срыгивания, прокладки для кормления, салфетки, сменное постельное белье для кроватки, бутылка с водой, пульт дистанционного управления, книга для чтения, и т. д.
Не ограничивайте время, которое он проводит у груди. Позвольте ему сосать грудь, пока он кажется заинтересованным. Он должен сосать грудь достаточно долго, чтобы получить высококалорийное заднее молоко, которое приходит позже во время кормления, после того, как молоко уйдет. Особенно в первые дни грудного вскармливания может пройти несколько минут, прежде чем «включится» рефлекс расслабления.
Предлагайте обе груди во время кормления
Кормите его по крайней мере 10-15 минут с одной стороны, затем срыгните, переоденьте его и предложите другую грудь. Следующее кормление начните с груди, которую он сосал последней. Многие дети будут брать только одну грудь во время кормления, как только у вас будет достаточно молока, особенно если у вас их много, но в начале вам нужно стимулировать обе груди.
Не удивляйтесь, если ваш ребенок «кормит кластером». Это означает, что он может постоянно сосать грудь в течение нескольких часов, а затем отключится и заснет так крепко, что вы не сможете разбудить его в течение четырех или пяти часов. Это действительно не имеет значения, пока он получает достаточно еды. Для большинства детей это означает кормление грудью не менее восьми раз в течение 24 часов.
Однако, если ваш ребенок восстановил свой вес при рождении к третьему дню, нет причин ставить будильник и будить его каждые два часа для кормления. Пока вы следите за его мочеиспусканием и стулом, а также за его прибавкой в весе, на самом деле не имеет значения, кормит ли он грудью. каждые полтора часа или каждые четыре часа, взял ли он обе груди или одну, или он кормил грудью в течение пяти минут или 30. Помните, что мифического «среднего» ребенка на самом деле не существует.
Подробнее на следующей странице!
