Как родители, у нас часто возникают вопросы о всевозможных проблемах со здоровьем, касающихся наших детей — от болезней до профилактики и развития ребенка. Приходите спросить экспертов, что вы хотите знать о педиатрическом здоровье! Каждую неделю на сайте будет размещаться подборка ответов на ваши вопросы.
Вопрос:
Я жду близнецов в ближайшее время. После рождения они должны спать вместе или по отдельности? Кроме того, какова вероятность того, что у них будет одинаковый график сна/питания? Спасибо за любые предложения! – Анжела в Санта-Крус, Калифорния.
Врач отвечает:
Поздравляем с предстоящим рождением близнецов. Как это захватывающе (и ошеломляюще!) Сначала позвольте мне сказать, что это звучит замечательно, и, к счастью, есть много трюков, которые можно попробовать, и масса советов.
Мое первое предложение — подготовиться к рождению детей — иметь дома много вещей: подгузники, детскую одежду, постельное белье, лекарства, принадлежности для кормления и туалетные принадлежности. Приготовьте комнату (или комнаты) полностью. Как правило, я бы не рекомендовал это при рождении одного ребенка, но при рождении двух младенцев время в большом дефиците, поэтому лучше выполнить эти задачи заранее. Что касается организации сна, то чаще всего считается, что лучше всего спать в одной комнате. Это потому, что это увеличивает шансы получить их в том же расписании без особых усилий. Когда кто-то просыпается, он или она стремится разбудить спящего ребенка — и, хотите верьте, хотите нет, это то, чего вы хотите. На самом деле, рекомендуется, чтобы, если один ребенок просыпается ночью, вы будили спящего близнеца и тоже кормили его — это будет продолжать способствовать тому же графику еды и сна. Также рекомендуется кормить близнецов одновременно, даже в течение дня. Они продают двойные подушки для кормления, чтобы облегчить эту задачу. Мне нравится этот метод, потому что он экономит время, и тогда они могут спать в одно и то же время.
Еще одна проблема, о которой стоит упомянуть, это купание расписание. Правило номер один: не становитесь навязчивым из-за небольшой грязи. Если купание в одну и ту же ночь затруднено, просто разбейте его на две ночи и просто запишите, чья очередь будет следующей. Также можно мыть губкой наименее грязного младенца, купая при этом более грязного. Эта техника, кажется, облегчает нагрузку.
Наконец, многие люди упоминают, что они хотели бы помочь вам с близнецами — это время, чтобы принять предложение семьи и друзей. Позвольте им делать то, на что способен каждый, они будут чувствовать себя польщенными, а вы получите некоторое облегчение. Самое главное, не забывайте наслаждаться этим уникальным опытом близнецов, редко кто получает возможность, которую получаете вы.
Доктор Джейн Форестер
Семейный врач
Гленко, Иллинойс
