Когда вы вернетесь в ритм своей послепраздничной рутины, почему бы не потратить несколько минут, чтобы поблагодарить своего спутника жизни? И когда вы думаете обо всех тех вещах, за которые вы благодарны, почему бы не подарить своему партнеру подарок?
Потребность в признательности Если люди хотят вырасти такими, какими они могут быть, их нужно ценить такими, какие они есть. Как давно вы делали своему партнеру искренний комплимент? Как давно вы его получили? К сожалению, нам всем нужны напоминания. Наша культура на самом деле не поощряет нас подтверждать друг друга. Просто посмотрите любой ситком по телевизору. Считается шиком небрежно критиковать других. Оскорбления используются как форма дружеской беседы и основа большинства дружеских шуток.
А в реальной жизни нам иногда легко обмениваться оскорбительными фамильярностями, но трудно выразить одобрение и восхищение. Получать похвалу от других еще труднее. Поэтому мы хотим предложить вам упражнение, которое может стать подарком уверенности как для вас, так и для вашего супруга. Сядьте вместе со своим супругом и следуйте этим трем советам:
- Напишите десять вещей, которые вам действительно нравятся друг в друге. Теперь это не так сложно сделать. Затем перейдите ко второй части, которая может быть немного сложнее.
- Напишите десять вещей, которые вам действительно нравятся в себе! Дерзайте, и не пугайтесь ложной скромности. Перечислите свои хорошие качества — не менее десяти из них.
- А теперь поделитесь своими списками и узнайте, как приятно подтверждать позитивные вещи друг о друге.
Примите наши предложения. Продолжайте и подтверждайте друг друга. Вы стоите это. Вы оба!
