Поскольку зимняя погода становится все более терпимой, а весна быстро приближается, занятия спортом на свежем воздухе практически неизбежны. Но будьте готовы. Эти три обязательных продукта могут сохранить вашу кожу, пополнить электролиты, выжатые потом, и, возможно, спасти вашу жизнь.
Упражнения на свежем воздухе могут вдохнуть свежий воздух в ваши тренировки, улучшить настроение и даже улучшить вашу физическую форму, чем демотивированные часы в тренажерном зале. Тем не менее, бросая вызов элементам, вы представляете некоторые опасности для вашего тела. Солнце, хотя и теплое и прекрасное, может подвергнуть вас риску солнечных ожогов и даже рака кожи. Упражнения в течение длительного времени, особенно в жаркую погоду, могут привести к истощению электролитов в организме. Пребывание на свежем воздухе может подвергнуть вас большему риску получения травмы и делает его еще более важным. нести какую-либо форму идентификации, чтобы, если что-то случится, вы потеряли сознание или потеряли связь. 
Солнцезащитный крем и бальзам для губ от K2suncare.com
Спортсмены на открытом воздухе, естественно, больше подвержены воздействию солнца, чем любители фитнеса в помещении, и имеют более высокий риск заболеть раком кожи. Стандартные солнцезащитные кремы (с SPF 15 или выше) может быть достаточно, но оптимальная защита от солнца должна выдерживать суровые условия пота, движения и погодных условий. K2 Endurance Sunblock — это превосходный нежирный солнцезащитный крем с SPF 50, который прилипает к коже, создавая водонепроницаемый и защищенный от пота невидимый экран, который позволяет коже дышать. По словам К2, солнцезащитный крем был протестирован в условиях от высокогорного зимнего дождя до палящих сухих условий пустыни. Кроме того, солнцезащитный лосьон и бальзам для губ содержат успокаивающие увлажнители и антиоксиданты, которые борются с сухостью кожи, вызванной воздействием солнца, ветра и горного воздуха с низкой влажностью. В качестве дополнительной защиты для чувствительной кожи губ бальзам для губ Endurance Lip Balm от K2 также содержит витамин Е и алоэ для глубокого увлажнения.
Замена электролита с помощью Enlytenstrips.com
Работа до пота — желанная часть упражнений — вы знаете, что усердно работаете, и ваш разум и тело чувствуют себя очищенными. К сожалению, вместе с вашим потом из вашего тела выводятся электролиты. Основными компонентами пота являются калий, натрий, хлорид, кальций и магний — все они участвуют в функционировании ваших мышц, сердца и других органов. Истощение электролитов может вызвать снижение работоспособности, мышечные спазмы, нерегулярный сердечный ритм и, в худшем случае, смерть. Спортсмены обычно пьют спортивные напитки, чтобы восполнить запасы электролитов, что может вызвать расстройство желудка или боли в животе, поскольку жидкость медленно усваивается, особенно во время тяжелых упражнений. Полоски Enlyten уникальны тем, что они всасываются через щечную и десневую ткани рта. Полоски поставляются в небольшой упаковке, которая легко помещается в карман, и доступны со вкусом апельсина, ванили и винограда. Полоски Enlyten легко носить с собой, они быстро впитываются и не вызывают расстройства желудка, которое может помешать тренировкам или соревнованиям.
Идентификатор от Identificationdevices.net
Авария — это последнее, о чем вы хотите думать, когда бежите по городу, едете на велосипеде по холмам или гуляете по лесу на снегоступах. Но несчастные случаи случаются, и когда они случаются, вы, возможно, не сможете сообщить персоналу службы экстренной помощи, кто вы, медицинские проблемы, о которых им необходимо знать, и с кем вам нужно связаться. iD — USB-накопитель — может хранить такую информацию, как история болезни, аллергии, лекарства, Инструкции по завещанию донора и жизни, экстренный контакт и, самое главное, ваша личность, включая вашу Фото. Универсальный медицинский символ iD делает его легко узнаваемым персоналом скорой помощи, который может прочитать память придерживайтесь и убедитесь, что вы получаете лучший уход на основе вашей истории болезни и что ваши близкие уведомлены. iD можно легко прикрепить к поясной петле, застежке-молнии или привязать к шнуркам. Никогда не выходите из дома без какого-либо удостоверения личности. iD является важным аксессуаром, особенно если у вас диабет или другие медицинские проблемы, о которых необходимо знать в случае чрезвычайной ситуации.
