Как часто вы ненавидите эти, казалось бы, бесконечные курсовые работы или рабочие проекты, которые неустанно ломают ваш мозг? Оказывается, ваше образование и рабочая нагрузка могут на самом деле защитить вас от развития деменции и болезни Альцгеймера (что дает вам повод самодовольно ухмыляться своим бездельникам-одноклассникам и коллегам).
Бросьте вызов своему мозгу
Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале неврология указывает на то, что высокий уровень образования и умственно сложная работа могут уменьшить ухудшение памяти и отсрочить симптомы болезни Альцгеймера. И, по оценкам, каждая шестая женщина в
риск развития болезни, вся эта умственная энергия, потраченная на школу и на работу, не кажется такой уж потраченной впустую.
Исследование людей с амнестически легкими когнитивными нарушениями показало, что, хотя все участники исследования имели одинаковую степень нарушения, лица с высоким уровнем образования и более
работа, стимулирующая интеллектуальное развитие, понесла значительно меньший ущерб, чем лица с более низким уровнем образования или с менее сложными умственными способностями.
Повысьте свой когнитивный резерв
Исследователи предполагают, что образование и тяжелая работа создают буфер против последствий деменции, называя это когнитивным резервом. Похоже, что люди с более высоким когнитивным резервом
мозга, которые компенсируют нарушения.
Это означает, что высокообразованные или умственно развитые люди — по сравнению с людьми с более низким уровнем образования и менее стимулирующей работой — могут функционировать лучше, несмотря на
тот же уровень изменений мозга при болезни Альцгеймера.
Эксперты подозревают, что люди с высшим образованием или умственно сложной работой способны задействовать альтернативные или избыточные нейронные сети для поддержки когнитивной функции, несмотря на повреждение
их мозг, вызванный болезнью Альцгеймера. Вполне вероятно, что ваше высшее образование и карьера могут способствовать укреплению вашего мозга.
Однако также возможно, что генетические факторы, которые в первую очередь позволили вам получить высшее образование и профессиональные достижения, могут определять ваш когнитивный резерв и мозг.
фитнес.
Вот несколько простых способов стимулировать свой мозг
Онлайн-упражнения, которые тренируют ваш мозг
Повысьте мощность своего мозга с помощью этих трех советов
Упражнения стимулируют рост новых клеток мозга
Пять повседневных способов тренировать свой мозг
Онлайн-игры для женщин: что нового, что популярно
