Хотите приготовить самый вкусный, легкий и полезный десерт? Попробуйте свежую малину, фаршированную кусочками темного и белого шоколада. Вместо того, чтобы наедаться нездоровыми, наполненными сахаром магазинными десертами, я рекомендую это простое угощение. Иногда я делаю их заранее и приношу в кинотеатр или на работу. Шоколад прекрасно дополняет малину, поэтому вы не чувствуете себя обделенным.
Советы по приготовлению худых десертов
Выбирайте десерты с питательными веществами
Если вы собираетесь съесть свой пирог и съесть его, почему бы не добавить некоторые преимущества? Добавление фруктов к вашим десертам обеспечит дополнительные питательные вещества. Малина содержит клетчатку и антиоксиданты; добавь немного шоколада и готово!
Попробуй
Ладно, ты слишком много съел за ужином. Но вы жаждете десерта… так что съешьте несколько кусочков и покончим с этим. Сбалансируйте свой рацион. Если вы знаете, что у вас полноценный десерт, съешьте более легкую еду (например, салат с белком, сладкий картофель с греческим йогуртом или овощной суп).
Будь проще
Вместо того чтобы заказывать шоколадный пирог с тремя шариками мороженого, сделайте более разумный выбор. В ресторанах попробуйте изменить. Одни из моих любимых модификаций: ягоды со взбитыми сливками собственного приготовления, шоколадное суфле без соуса или ягодный коблер с легкой корочкой.
Делиться
Итак, вы очень хотите яблочного пирога с дополнительным мороженым. Действуй. Просто разделите его с несколькими друзьями. Откуси немного и побалуй себя. Завтра новый день, когда, надеюсь, вы выпьете много воды, проведете некоторое время в тренажерном зале и/или съедите больше овощей.
Как сделать малину в шоколаде
Первый шаг
Соберите ингредиенты. Для этого вкусного десерта нужно всего два — малина и шоколадная стружка. Помойте малину и дайте ей обсохнуть, прежде чем набивать ее.
Шаг второй
Аккуратно поместите шоколадную стружку в каждую малину заостренной стороной внутрь малины. Разложите по порционным чашкам и наслаждайтесь!
Еще рецепты полезных десертов
7 полезных летних десертов
Тощие десерты
3 идеи здорового десерта
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, дочерняя компания Penske Business Media, LLC.
