Тавии Спайсер опыт родов был довольно легким. Она решила родить дочь в родильном доме, и присутствие членов ее семьи заставило ее чувствовать себя непринужденно. После рождения дочери в июне 2018 года Спайсер наняла послеродовую доулу, чтобы она помогала ухаживать за ребенком.
Однако через несколько дней после родов все начало меняться. Ее муж получил известие, что он уезжает из штата на целый месяц и занимается новостями. в то время как все еще заботясь о новорожденном и маленьком малыше, это начало сказываться на психическом здоровье Спайсера. здоровье.
«Просто думать об этом было стрессом», — сказал Спайсер. «Я был убит горем, что он пропустил так много времени с ребенком и потерял часть этого нового времени связи».
Спайсер была ошеломлена и обезумела, но чего она не понимала, так это того, что в ее чувствах было нечто большее, чем уход мужа.
«Однажды я помню, как спустилась вниз с ребенком, и мне нужно было сменить ей подгузник или что-то в этом роде», — вспоминает Спайсер. «У меня не было всего, что мне было нужно, я сломалась и начала плакать на глазах у мужа. Я уже был вспыльчивым, легко раздражался и плохо спал из-за того, что всю ночь меня кормили грудью».
После прохождение теста на послеродовую депрессию (PPD) онлайн — что подтвердило, что она действительно боролась с болезнью, Спайсер наконец обратилась за помощью к своей акушерке.
Через два года после того, как Спайсер родила дочь, Кэндис Д’Анджело из Майами родила сына в марте 2020 года. Поскольку это было в разгар пандемии COVID-19, это означало застрять дома в одиночестве с новорожденным и двумя другими детьми.
«Я была очень одинока, потому что мой муж должен был продолжать работать», — объяснил Д’Анджело.
Однако, когда начали проявляться симптомы депрессии, она просто подумала, что они связаны с гормонами беременности. «Я много плакала, одинокого, непрерывного плача, который на самом деле не прекращался», — объяснила она. «У меня также было много беспокойства, особенно в ночное время, и я чувствовал, что хочу выбраться из дома и убежать».
Только после того, как Д’Анджело поговорила с подругой, она поняла, что у нее ПРЛ, и начала искать профессиональную помощь.
Подобно Спайсеру и Д’Анджело, многие женщины испытывают депрессию после родов.
Текущие данные из Центры болезней, контроля и профилактики (CDC) показывает, что более 11 процентов женщин в Соединенных Штатах страдают послеродовой депрессией. Однако исследования показали, что чернокожие женщины страдают от этого чаще, чем белые женщины. Одно исследование опубликовано в акушерстве и гинекологии показало, что чернокожие женщины более чем в два раза чаще испытывают симптомы ПРЛ, чем белые женщины.
Для чернокожих мам эта статистика восходит к множеству факторов, таких как история травмирующих родов и более высокая вероятность материнской смерти, которая может усилить их беспокойство. Некоторые чернокожие женщины также живут в стрессовых условиях, не имеют продовольственной и жилищной безопасности и не имеют доступа к качественному медицинскому обслуживанию, что является одним из факторов, способствующих PPD.
Несмотря на эти более высокие показатели, чернокожие мамы с меньшей вероятностью получают лечение от послеродовой депрессии. Исследования выявили резкий контраст в лечении ПРД, с 57 процентов чернокожих женщин с меньшей вероятностью начнут лечение, самый высокий процент среди всех рас.
«Значительные различия и исторически травматичные медицинские практики, применяемые к черным телам, привели к недоверию к системе здравоохранения. Многие чернокожие женщины также не представлены в сфере здравоохранения из-за отсутствия разнообразия и неточной диагностики».
«Значительные несоответствия и исторически травматичные медицинские практики, применяемые к черным телам, привели к недоверию к системе здравоохранения», — пояснил он. Шонтел Каргилл, LMFT, региональный клинический директор Thriveworks и специалист по послеродовому и перинатальному психическому здоровью. «Многие чернокожие женщины также не представлены в сфере здравоохранения из-за отсутствия разнообразия и неточностей в опыте. диагностика». В других случаях некоторые медицинские работники могут отложить обследование чернокожих женщин на послеродовой период. депрессия.
Д'Анджело, например, рассказал, как ей приходилось защищать себя, чтобы получить помощь.
«Оглядываясь назад, я чувствую, что у моего врача должны были быть лучшие протоколы и проверки для наблюдения за пациентками после родов», — объяснила она. «Это был мой лечащий врач, который обнаружил признаки и хотел проверить меня. Но даже тогда это все равно не было сделано сразу».
Многие чернокожие женщины также предпочитают бороться с симптомами самостоятельно, опасаясь, что их сочтут непригодной мамой и рискуют привлечь к этому службы защиты детей.
Хотя по своей сути это не было большим страхом для Д'Анджело, мысль о том, что ее врачи обязаны обращаться в службы помощи детям с диагнозом депрессия, все еще приходила ей в голову.
Кроме того, стигматизация восприятия психических заболеваний в чернокожем сообществе также играет роль в отсутствии лечения психических заболеваний. Согласно Департамент психиатрии Колумбийского университета, только около 25 процентов чернокожих обращаются за психиатрической помощью, в отличие от 40 процентов белых людей. Чаще всего многие чернокожие обычно прибегают к религиозному руководству и поддержке друзей и семьи, а не к профессиональной помощи, когда сталкиваются с психологическими трудностями.
Рэйчел Вудли, лондонский сертифицированный консультант в Консультирование по линии жизни, рассказала нам, что чернокожие женщины говорили ей о материнстве как о чем-то, что они должны делать, поэтому мысль о том, что Борьба с тем, что кажется огромной частью вашей цели, может вызвать внутренний нарратив, заставляющий женщин думать или говорить, что они в порядке.
«Часто они имеют в виду, что «ты не поймешь» или «ты все равно мне не поможешь», — сказала она.
Тем не менее, чернокожим женщинам важно узнать о послеродовой депрессии и о том, как она выглядит. Национальная служба здравоохранения (NHS) перечислил некоторые распространенные ранние симптомы послеродовой депрессии и что делать, если вы начинаете испытывать такие симптомы (или если вы заметили их у своего любимого человека).
Существуют также различные онлайн-ресурсы, посвященные PPD и психическому здоровью чернокожих женщин, например:
- Она имеет значение: сообщество, созданное для поддержки потребностей чернокожих женщин в области психического здоровья.
- Международная поддержка после родов (PSI): создан для повышения осведомленности об эмоциональных изменениях, которые женщины испытывают во время беременности и после родов.
- Группа материнства: онлайн-группа, посвященная обмену и поддержке материнского опыта чернокожих.
Спайсеру и Д’Анджело посчастливилось получить необходимую профессиональную помощь. Однако для многих других чернокожих женщин доступ к доступным услугам по охране психического здоровья по-прежнему остается сложной задачей.
«Частная терапия кажется роскошью, и это не должно быть так», — добавил Вудли. «Службы охраны психического здоровья любят обращаться внутрь, а там недостаточно представительства. Нам нужно иметь возможность отдавать на аутсорсинг тех, с кем мы работаем, чтобы мы могли преодолеть некоторые барьеры на пути к услугам психиатрической помощи».
Вам также не должно быть стыдно обращаться за профессиональной помощью. Рассказ о том, что чернокожие женщины сильны, в течение многих лет представлял ложное представление о том, что обращение за помощью является признаком слабости. Однако правда в том, что всем нам иногда нужна помощь, и обращение за помощью, когда это необходимо, на самом деле является признаком силы.
«Мы также должны защищать себя, когда чувствуем, что лечение, которое мы получаем, неадекватно или не отвечает нашим потребностям», — пояснила Каргилл. «Мы достойны качественной помощи, и в сотрудничестве с нашими поставщиками медицинских услуг есть надежда преодолеть проблемы послеродовой депрессии».
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с приложениями, которые мы клянемся для нашего психического здоровья:
