Лиззо думает, что пора перестать путать здоровье с масса потеря.
В недавнее интервью с Ярмарка Тщеславия, певица, обладательница премий «Эмми» и «Грэмми», откровенно рассказала о своем психическом и физическом здоровье. У нее был довольно знаменательный год, когда она запустила свой бренд корректирующего белья, Йитти, в апреле; выпуск ее признанного критиками альбома Особенный в июле; и анонсируя свой предстоящий документальный фильм HBO Max, С любовью, Лиззо, ранее, на этой неделе. Но слава не заменит целостного самостоятельное лечение. На самом деле, расставляя приоритеты здоровье и благополучие возможно даже более важно, чем больше вы заняты.
«Я веду очень здоровый образ жизни — умственно, духовно, я стараюсь, чтобы все, что я кладу в свое тело, было супер чистым», — сказала Лиззо журналу. «Здоровье — это то, что я считаю приоритетом, куда бы это ни привело меня физически». Сейчас это похоже на веганство — никакого мяса, яиц и молочных продуктов.
В силу того, что она существует в более крупном теле, люди склонны предполагать, что растительная диета Лиззо мотивирована стремлением похудеть. Но это фэтфобное предположение не могло быть дальше от истины, объяснила она: «Как и [с] веганством, люди говорили: «Ты веган? Что, ты жаришь салат во фритюре?
Я не веган, чтобы похудеть, я просто чувствую себя лучше, когда ем растения.“Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, которым поделилась Лиззо (@lizzobeeating)
«Но как только вы думаете, что во всем разобрались, все снова меняется», — продолжил певец. «Я ем, когда у меня стресс, иногда до такой степени, что я не понимаю, сколько я съел. Все может быть вредно, но в некотором роде это меня утешает».
В конце концов, Лиззо стремится культивировать более «нейтральное» отношение к своему весу, который может колебаться: «Отстойно, что мы связываем увеличение веса с негативными факторами, которые его вызывают. Это смешивание этой прекрасной вещи, которая является едой, и питание с ее помощью, но это стресс, это плохо, а не 20 фунтов. Мне очень повезло, потому что я больше не чувствую, что прибавка в весе — это плохо. И не потеря веса — это нейтрально. И еда веселая. Я люблю поесть, и теперь у меня есть повар, и я не думаю об этом. Вчера вечером я ел брауни.
Возьмите это из поп-музыки действующая «жирная сука» сама: Здоровье – это невероятно сложный и сугубо индивидуальная вещь. Невозможно оценить состояние здоровья человека, глядя только на его вес или внешний вид. Колебания веса также совершенно нормальны, и набору или похудению не следует придавать никакого морального значения.
Певица «2 Be Loved (Am I Ready)» также сказала, что борется с тревогой и паническими атаками. «Когда со мной случается что-то хорошее, я всегда оглядываюсь через плечо в поисках чего-то плохого», — поделилась она. «В 2008–2012 годах было много темных пятен и травм». Ее набор инструментов для психического здоровья включает в себя терапию и медитацию.
Отношение Лиззо к культуре здорового образа жизни не удивит никого, кто слушал ее музыку («Чертовски хороша» кто-нибудь?) или следил за ее карьерой. Классически обученная флейтистка, ставшая иконой поп-музыки, постоянно отстаивает любовь к себе и позитивное отношение к телу, особенно для других полных женщин и чернокожих.
«Я люблю свое тело», — сказала она. сказал В журнал в 2019 году. «Независимо от того, под каким углом вы это снимаете, независимо от освещения, мое тело всегда чертовски красиво. Иногда я могу говорить дерьмо об этом, но, черт возьми. Она все еще плохая сука».
Прежде чем уйти, ознакомьтесь с этими мощными цитатами, которые вдохновят вас на здоровое отношение к еде и телу:
