Неудивительно, что глобальная пандемия, охватывающая примерно половину 2020 года, до сих пор была стрессовой и депрессивной для многих из нас. Итак, как и любая хорошая остановка в 2020 году, д-р Google консультировал (и по крайней мере, некоторые спирали, можно предположить) о как все мозги заболели во время карантина.
(Потому что нужно сказать: хотя это отличный инструмент для поиска информации и инструментов преодоления, а также некоторых базовых советов, Интернет не заменяет реальную профессиональную помощь от поставщика медицинских услуг!)
Новый исследование опубликовано в JAMA Internal Medicine на этой неделе обнаружил, что поисковые запросы, связанные с тревогой и паникой (в том числе «паническая атака, признаки приступа паники, симптомы приступа паники”- выкл) значительно выросли в период с января по май 2020 года. Смотря на Google Trends а также comscore.com в этом окне исследователи обнаружили, что поиски на ранних этапах пандемии (когда было объявлено чрезвычайное положение в стране, когда замаскированы и рекомендации по социальному дистанцированию поощрялись, и когда Соединенные Штаты обогнали Китай по зарегистрированным случаям и обошли Италию по зарегистрированным случаям смерти) с шипами.
Использование Google Trends (https://trends.google.com/trends) мы отслеживали ежедневную долю всех поисковых запросов в Интернете (тем самым корректируя результаты с учетом любых изменений в общем количестве запросов), которые включали термины беспокойство или паника в комбинации с атака (включая паническая атака, признаки приступа паники, симптомы приступа паники), отправленные из США с 1 января 2004 г. по 4 мая 2020 г. Исходное количество поисковых запросов было выведено с использованием оценок Comscore (comscore.com).
Посмотреть этот пост в Instagram
Стресс # COVID19 может повлиять на наше психическое здоровье. Найдите то, что работает, с помощью того, кому вы доверяете.
Сообщение, которым поделился НАМИ (@namicommunicate) в
«Все запросы об острой тревожности в совокупности были на 11% (95% ДИ, 7% -14%) выше, чем ожидалось за 58-дневный период, который начался, когда президент Трамп впервые объявил чрезвычайное положение в стране (13 марта 2020 г.) и закончил с последней доступной датой данных (9 мая 2020 г.) », - отмечают исследователи. написал. «Этот всплеск стал новым рекордным показателем для поиска людей с острой тревогой. В абсолютном выражении это означает примерно на 375 000 запросов больше, чем ожидалось, всего 3,4 миллиона запросов. Самый большой всплеск запросов об острой тревожности произошел 28 марта 2020 года, когда запросов было на 52% (95% PI, 27% -81%) больше, чем ожидалось ».
Исследователи заявили, что, хотя вначале поисковые запросы росли, они «с тех пор вернулись к обычным уровням, возможно, потому, что американцы стали более устойчивыми к социальным изменениям». последствиями COVID-19 или потому, что они уже получили все возможные выгоды от поиска в Интернете ». Итак, нет, тревога не испарилась волшебным образом и, очевидно, пандемия еще не закончилась - но, как пишут исследователи, «поиск полезных ископаемых в Интернете может улучшить стратегии обнаружения и последующего устранения залога. душевное здоровье последствия COVID-19 ».
«Несмотря на то, что острой тревоге уделялось значительное внимание риторических заявлений во время пандемии COVID-19, насколько нам известно, до сих пор она не подвергалась научным исследованиям. Хотя это исследование не может подтвердить, что какой-либо поиск был связан с конкретным событием острого беспокойства или панической атакой, оно предоставляет доказательства. о побочных психологических эффектах, связанных с COVID-19, и мотивирует несколько основанных на данных рекомендаций », - пишут исследователи. «Во-первых, надзор должен продолжаться, поскольку изменения во время пандемии могут вызвать новый рост острого беспокойства, требующий ответных мер. Во-вторых, в свете пандемии поставщикам ресурсов следует лучше справляться с острой тревогой. Например, Иллинойс запустил Call4Calm, горячая линия, чтобы помочь людям справиться с острой тревогой, связанной с COVID-19, и такие программы могут быть расширены на национальном уровне ».
Они также отмечают, что есть еще кое-что, что можно сделать для более непосредственного общения людей, которые борются за помощь и ресурсы для предотвращения вреда: «Паническая атака» Запрос Google не возвращает никаких ссылок на горячие линии, хотя Google впервые применил подход OneBox к запросам о психическом здоровье, подчеркнув важность спасения жизней. результаты в верхней части результатов поиска пользователя (включая горячие линии по самоубийствам и наркозависимости) вместо того, чтобы надеяться, что поисковики случайно найдут полезную информацию в одиночестве. Google OneBox следует расширить, чтобы продвигать ресурсы для оказания помощи при острой тревоге, например, горячую линию SAMHSA при бедствиях, чтобы удовлетворить потенциальный рост спроса во время COVID-19 сейчас и в будущем ».
Телефон доверия SAMHSA при бедствиях, 1-800-985-5990, это круглосуточная национальная горячая линия, работающая круглосуточно и без выходных, 365 дней в году, предназначенная для оказания немедленной помощи в кризисных ситуациях для людей, которые испытывают эмоциональные расстройства, связанные с любым стихийным бедствием или антропогенной катастрофой.
Перед тем как уйти, ознакомьтесь с нашими любимые и самые доступные приложения для психического здоровья:
