Хотя весна, кажется, привлекает наше внимание к изобилию свежих фруктов и овощей в этом сезоне, большую часть урожая составляют продукты. веганская диета круглый год. Чтобы помочь вам сэкономить деньги при составлении бюджета на еженедельное питание, вот несколько советов, как сократить ваш счет за продукты при покупке фруктов и овощей.
Хотя весна, кажется, привлекает наше внимание к изобилию свежих фруктов и овощей в этом сезоне, продукты являются важной частью веганской диеты круглый год. Чтобы помочь вам сэкономить деньги при составлении бюджета на еженедельное питание, вот несколько советов, как сократить ваш счет за продукты при покупке фруктов и овощей.
Как сэкономить на овощах и фруктах
1. Купить в сезон
Если вы просто не хотите фруктов или овощей, которых нет в вашем регионе, покупайте сезонные и местные продукты. Во многих супермаркетах будут продаваться фрукты и овощи, выращенные в сообществе (и они повесят табличку, чтобы вы знали об этом), но даже если они этого не сделают, вы все равно можете сэкономить деньги, покупая только сезонные фрукты и овощи, поскольку они будут дешевле и не будут импортированы из-за границы (что увеличивает расходы).
2. Нарежьте, нарежьте и нарежьте кубиками самостоятельно
Сколько времени вы действительно экономите, покупая зелень салата в мешках, нашинкованную капусту или нарезанные яблоки? Вы точно не экономите! Купите целые фрукты и овощи и приготовьте их самостоятельно. Вытащите кухонный комбайн и воспользуйтесь его решеткой и ножами. Купите пару разных видов салата и сделайте свой собственный салатный микс вместе со свежей зеленью. Во второй половине дня нарежьте, нарежьте кубиками и измельчите продукты, чтобы вам было удобно использовать их в течение недели.
3. Покупайте органические продукты с умом
Если вы покупали экологически чистые продукты, вы уже знаете, что это может быть дорого. Хотя органические фрукты и овощи являются здоровым выбором, вы можете сэкономить, покупая их на основе Грязная дюжина и чистые 15 рекомендаций. Некоторые продукты более безопасны, чем другие, когда речь идет о токсинах и химикатах.
4. Воспользуйтесь преимуществами продаж продукции
Будьте гибкими при покупке продуктов в проходе. Постарайтесь основывать свои блюда на предстоящей неделе на продуктах, которые продаются на распродаже. Это не только экономично, но и полезно для вас, поскольку употребление в пищу самых разнообразных фруктов и овощей обеспечивает ваш рацион разнообразными вкусными питательными веществами.
5. Вырасти свой собственный
У вас может не быть фермы, чтобы выращивать все фрукты и овощи, которые вы любите, но вы можете посадить небольшой сад на заднем дворе или заняться садоводством в контейнерах для фруктов и овощей, которые вы едите больше всего. Выращивать себе еду дешево, легко и удобно для всей семьи, это научит ваших детей ценить еду, которую они едят.
Более веганский образ жизни чаевые!
