Пришло время, не так ли? Все подарки открыты, рулоны оберточной бумаги снова в шкафу, а на новых игрушках есть потертости. Давайте даже не будем вдаваться в сахарный крах из-за всего этого печенья и конфет! После года ожидания - и трех маниакальных месяцев после праздника Хэллоуина - долгожданный каникулы пришли и ушли.
Может быть, даже будет какое-то разочарование, если ребенок не получил столь желанного подарка. Я помню одно детское Рождество, когда я возжелал куклу Тряпичной Энн и вместо этого получил электрическое одеяло! Неудивительно, что в конце декабря - начале января у детей возникает небольшая меланхолия.
Во время ярких праздников легко забыть, что «нормальная» жизнь тоже чертовски хороша. Поскольку мы начинаем новый год, сейчас хорошее время, чтобы помочь детям вернуться в привычный поток повседневной жизни.
1. Вновь представить концепцию тихого времени
Начните делать свой день более спокойным: читать вместе хорошую книгу, заниматься хобби, заниматься головоломка, игра в настольную игру, работа над поделкой или прогулка по снегу - или их отсутствие!
2. Избавьтесь от сладких угощений
Кажется, что куда бы вы ни пошли в праздничные дни, кто-то предлагает тарелку вкусных лакомств - и было бы грубо сказать «нет», правда? Все эти сладкие закуски могут нанести ущерб детским системам, не говоря уже о вашей собственной. Необязательно отказываться от них всех сразу, но начните приучать всех к здоровому питанию, начиная с января.
3. Обсуди это
Если вы заметили, что ваши дети грустят, воспользуйтесь возможностью, чтобы позволить им рассказать о своих чувствах. Покажите, что вы здесь для того, чтобы слушать, а не осуждать или говорить им, как себя чувствовать, и что вы понимаете. Вы можете рассказать, что они не одни - многие дети так себя чувствуют, когда каникулы заканчиваются.
4. Смотреть на часы
Одна из моих любимых вещей в школьных каникулах - это возможность ложиться спать позже, чем обычно, а затем спать на следующее утро. Блаженство! Не позволяйте рутине школы, ранним утренним подъемам и завтракам становиться слишком суетливыми в вашем доме. Обращайте внимание на время отхода ко сну и постарайтесь подготовиться к школе по вечерам.
5. Наслаждайтесь зимними прогулками
Возвращение в школу не должно означать конец веселых занятий. Проведите семейное собрание, чтобы выбрать, чем вы будете заниматься вместе: кататься на коньках, посмотреть фильм или пойти на концерт. Это даст детям повод с нетерпением ждать каждый день, когда они снова вернутся к школьным и внеклассным занятиям.
Праздники - прекрасное «время вне времени» - уникальная пара недель, чтобы насладиться свободой, единением и особыми торжествами. В обычной жизни тоже есть своя красота, и помощь детям в переходе между ними может помочь им более плавно откалибровать изменения.
