Неудивительно, что продукты и напитки темного цвета могут окрашивать зубы, но знаете ли вы, что есть продукты, которые действительно могут помочь в отбеливании зубов? Д-р Тимоти Чейз, практикующий партнер SmilesNY, ведущей практики косметической стоматологии, рекомендует употреблять отбеливающие зубы продукты для яркой улыбки и улучшения здоровья!
Неудивительно, что продукты и напитки темного цвета могут окрашивать зубы, но знаете ли вы, что есть продукты, которые действительно могут помочь в отбеливании зубов? Д-р Тимоти Чейз, практикующий партнер SmilesNY, ведущей практики косметической стоматологии, рекомендует употреблять отбеливающие зубы продукты для яркой улыбки и улучшения здоровья!
Чистка щеткой и зубной нитью - важное начало
Доктор Чейз сделал делом своей жизни не только лечить своих стоматологических пациентов, но и обучать их, чтобы они понимали важность здоровых зубов и десен. Он говорит, что чистка зубов щеткой и зубной нитью необходимы, но их не всегда достаточно, чтобы зубы оставались яркими. Диета играет огромную роль в сохранении чистоты ваших зубов. Кроме того, стоматолог хочет, чтобы люди знали, что здоровые зубы и десны - это не просто сияющая улыбка.
«Некоторые люди не осознают, насколько важно заботиться о своих зубах», - говорит д-р Чейз, ветеран косметической стоматологии с 15-летним стажем. «Здоровая улыбка заставляет вас выглядеть и чувствовать себя лучше, но проблемы со здоровьем зубов были связаны с системными проблемами, такими как проблемы с сердцем и почками, а также с низкой массой тела при рождении у младенцев».
Продукты для ухода за белыми зубами
«Некоторые продукты помогают удалить бактерии, вызывающие зубной налет, который превращается в желтоватый зубной камень, если не удалить его достаточно быстро», - объясняет д-р Чейз. «Хрустящие фрукты и овощи работают лучше всего, потому что они действуют как абразивный скраб для ваших зубов и стимулируют выработку слюны, которая помогает предотвратить образование зубного налета».
Зубной эксперт рекомендует заполнять:
-
т
- Яблоки
- Цветная капуста
- Морковь
- Сельдерей
- Клубника
- Апельсины
- Молочные продукты (если вы вегетарианец)
т
т
т
т
т
т
Доктор Чейз говорит, что клубника и апельсины особенно полезны для полировки зубов. Он рекомендует «натереть зубы апельсиновой коркой или клубникой, а затем прополоскать рот водой». Для вегетарианцев он также рекомендует твердые сыры. потому что они помогают удалять частицы пищи и молочные продукты, такие как йогурт, молоко и сыр, потому что они содержат молочную кислоту, которая может помочь защитить зубы от разлагаться.
Продукты, окрашивающие зубы
Чтобы улыбка была максимально белой, важно как можно больше избегать продуктов и веществ, вызывающих пятна. «Простое правило: любая еда, оставляющая стойкие пятна от белья, может пачкать и зубы», - добавляет доктор Чейз.
К продуктам, окрашивающим зубы, относятся:
-
т
- Кофе
- Чай
- Черника
- красное вино
- Соевый соус
- Табак
- Газировка
т
т
т
т
т
т
Означает ли это, что нам нужно отказаться от утренней чашки кофе или перестать добавлять чернику в хлопья? Нисколько. «Чистка зубов или, по крайней мере, полоскание рта водой после употребления этих продуктов - отличный способ предотвратить появление пятен».
Для получения дополнительной информации посетите SmilesNY.com.
Более веганский образ жизни чаевые!
