Самый мамы скажу вам: Sеле-уход полностью отходит на второй план все остальные обязательства в наших, казалось бы, бесконечных списках дел. Но когда дело доходит до кожа мамы (да, это вещь), пренебрегать может привести к такому количеству негативных результатов: ранние признаки старения, сухость и тусклость, не говоря уже о более страшных вещах, таких как меланома.
Доктор Шерин Идрисс,a.k.a. "Разговор о подушках" Дерматолог,” дает своим пациентам (и Подписчики в инстаграм) прямо говорить о забота о коже. Ее главный совет для мамы в частности? К прКогда речь идет о продуктах, ставьте качество важнее количества. Это означает с помощью Правильно продукты, в частности то, что она называет своими двумя «звездными предметами первой необходимости» - солнцезащитный крем (для защиты от солнечных лучей, да) аnd ретинолы (к обратить вспять признаки старения).
“Материнство захватывает вашу жизнь быстрее, чем вы можете моргнуть, и из-за этого мамы, как правило, не обращают внимания на себя и забывают о своих основных потребностях., - рассказывает Идрисс SheKnows. “Я советую молодым женщинам с самого раннего возраста установить режим ухода за кожей - такой, которого вы будете придерживаться, потому что он вам подходит. Таким образом, когда материнство в ваших силах, привычка [ухаживать за кожей] уже сформирована, и избавиться от нее труднее. Кроме того, с материнством приходит легкое (или тяжелое) недосыпание. Убедитесь, что вы достаточно увлажняете, так как обезвоживание может привести к тусклому блеску. кожа.”
Чтобы доказать свою точку зрения, доктор Идрисс согласилась поделиться с нами своим пристальным взглядом на процедуры по уходу за кожей - и на лица - трех очень разных мам. Читайте ее рекомендации.
Михал
Возраст 40
Занятие: Программное обеспечение dразработчик
Дети: Один дошкольник
Порядок ухода за кожей:
“Я не’я не использую никаких средства по уходу за кожей на моем лице, и я почти никогда ничего не использую на своем теле. я’m также не лоялен к какому-либо конкретному бренду, поэтому, если мне что-то нужно, я просто использую то, что’с вокруг.Я принимаю душ каждый день и использую обычное мыло для тела, и’На самом деле я часто использую мыло для лица - только изредка, если я’У меня что-то на лице. Я редко ношу макияж, но когда я это делаю’просто оттенок для губ, тушь для ресниц и может быть немного румянца. Я смываю это в душе с мылом.Иногда я наношу бальзам для губ, если у меня сухие губы.Иногда зимой я использую крем для рук… В редких случаях, если зимой ноги кажутся сухими и зудящими, я наношу на них увлажняющий крем, и тогда им становится лучше. Я стараюсь держаться подальше от солнца или пользоваться сильным солнцезащитным кремом, когда выхожу на улицу. Грустно, Я не’я всегда помню, и я иногда нахожусь на солнце дляпока без защиты. Но я стараюсь избегать этого или искать тень, когда понимаю, что это происходит случайно.”
Доктор Идрисс говорит…
“Михал, Mичал Mичал… ЧАСэр рутина ухода за кожей, или ее отсутствие, Возможно, она работала на нее в возрасте 20 лет, но ее кожа будет страдать в возрасте 40 лет и старше. Считать, что не нужно очищать кожу на ночь, если вы не пользуетесь косметикой, - это миф. Стрессовые факторы окружающей среды и токсины накапливаются в течение дня, и вы должны сами избавить свою кожу от этих отложений, что дает ей наилучшие шансы на заживление и регенерацию. Также я всегда советую своим пациентам пользоваться солнцезащитным кремом. ежедневно, в дождь или в свету, на улице или на улице, потому что от хороших привычек трудно избавиться - и эта, в частности, никогда не оставит вашу кожу без необходимой защиты.”
Ронни
Возраст: 44
Род деятельности: писатель
Детей: 7–годовалые близнецы мальчик / девочка
Порядок ухода за кожей: “Утром умываюсь водой, а Пенка для умывания Neutrogena Fresh Foaming Cleanser на ночь снять макияж. Увлажняю два раза в день - с Безмасляный увлажнитель Neutrogena с SPF 15 утром и Olay Regenerist ночью, вечером. Я также очень религиозно наношу солнцезащитный крем на лицо и тело и ношу шляпы в очень солнечные дни. Я хотел бы сделать больше, чтобы остановить старение, которое я вижу на своем лице, но я’м не уверен, с чего начать. Морщины на лбу и более дряблая кожа на шее - это проблема! Я недавно начал использовать крем для шеи от S* O * L. Я чувствую себя сухим и всегда держу Аквафор или помада на губах. Я не’т загар, и я не’не хочу веснушек, поэтому я избегаю солнца.”
Доктор Идрисс говорит…
“Я аплодирую Ронни за усилия, которые она прилагает, чтобы помочь себе. Я особенно горжусь тем, что она ежедневно пользуется солнцезащитным кремом и даже старается носить защитное снаряжение, например шляпу. Я бы порекомендовал ей усилить свою игру и удвоить SPF в ее увлажняющем креме, по крайней мере, до 30. Я имею в виду, если ты’Если вы не пожалеете времени, чтобы применить его, вы можете стать большим или пойти домой. Кроме того, она мотивирована делать больше для себя, поэтому я бы посоветовал ей начать с включения ретинола в свой ночной распорядок дня, так как это поможет. построить коллаген и в конечном итоге сгладит ее тонкие морщинки. Она могла бы даже использовать его на шее, так как это, кажется, ее проблемная зона.”
Никола
Возраст: 40
Род деятельности: писатель и писатель. sTylist
Дети: Двое мальчиков, возрастs 9 летеаRSи 3 месяца
Порядок ухода за кожей: “яМ подсел на HeyDay; Я используюirмоющее средство, иногда тоник (на самом деле это кокосовая вода),увлажняющий крем утром и ночью, гель для глаз моrnянг и ночь, эксфолиант раз в неделю, и сделать маска раз в неделю. Зимой добавляю масло семян моркови к мой увлажняющий крем или использовать его отдельно.Мне нравится рутина, и мне нравится знать, что’хорошо подходит для моей кожи;раньше я использовал то, что у меня было или то, что накопил в процессе, и это кажется гораздо более целенаправленным — плюс я стараюсь использовать все или в основном органические. Я люблю... делать косметические процедуры раз в месяц и когда кто-нибудь проверяет меня, могу ли я’м становится слишком сухо или что-то в этом роде. Это похоже на роскошь.Я также должен добавить, что я’мне всегда везло с хорошей кожей;у моей мамы хорошая кожа, поэтому я’я надеюсь, что я’у меня есть ее гены. Но я определенно замечаю, когда я уезжаю за город и забываю свои продукты, или когда у меня кончаются продукты, их нет в течение некоторого времени. — Я замечаю, что моя кожа выглядит старше, суше и не такой свежей. Так что реальность такова’это, вероятно, комбинация кожи, которую вы’возродитесь с рутиной / продуктами, которые вы используете.”
Доктор Идрисс говорит…
“Никола, кажется, лучше всех–всесторонний подход, хотя она не упомянула ежедневный солнцезащитный крем… ошибка новичка… Она использует увлажняющий крем и крем для глаз два раза в день, ежедневно очищает, отшелушивает один раз в неделю и маскирует один раз в неделю. Я бы посоветовал ей включить ежедневный прием антиоксиданта, например сыворотки с витамином С, в ее распорядок дня, а не только маску раз в неделю. Кроме того, я, как правило, не поклонник скраб-отшелушивающих средств, поскольку скрабовые шарики могут различаться по размеру. Чем больше бусинки, тем абразивнее скраб, а это косвенно может привести к образованию рубцов. Если ваш скраб не очень хорош, я бы порекомендовал перейти на химический эксфолиант, такой как гликолевая кислота.”
