В этом салате из свежих огурцов с нутом, фарро и фундуком есть много хрусткости и восхитительный ореховый вкус.
Связанная история. Giada De Laurentiis только что поделилась уникальным пикантным вкусом дыни, которая стала идеальным летним гарниром
Свежий, полезный гарнир
В этом салате из свежих огурцов с нутом, фарро и фундуком есть много хрусткости и восхитительный ореховый вкус.
С быстрыми рецептами, такими как этот салат из огурцов, легко получить здоровое питание, и это отличный способ израсходовать остатки фарро.
Салат из огурцов с нутом, фарро и лесными орехами рецепт
На 4-6 порций
Ингредиенты:
- 1/4 стакана нарезанного фундука
- 2 стакана нарезанного огурца без семян
- 3/4 стакана консервированных бобов гарбанзо, высушенных и ополоснутых
- 1/2 стакана приготовленного фарро
- Сок 1 лимона
- 1/4 чайной ложки тмина
- Паприки 1/4 чайной ложки
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки соли, при необходимости больше
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Черный перец по необходимости
- Нарезанная кинза
Направления:
- В маленькой сковороде поджарьте фундук на слабом огне, пока они не станут ароматными. Снять с огня.
- В миску среднего размера перемешайте огурец, фасоль гарбанзо, фарро и жареный фундук.
- Сделайте заправку. В небольшой миске взбейте лимонный сок, тмин, перец, чесночный порошок и соль вместе. Медленно добавьте оливковое масло.
- Перемешать винегрет с огуречной смесью. Приправить солью и перцем. Посыпать нарезанной кинзой.
Больше ежедневного вкуса
Салат из капусты с лимонной заправкой Meyer
Азиатский салат из пасты
Китайский куриный салат
