Думаете, кокосы подходят только на тарелке с фруктами? Нисколько! Этот тропический фрукт содержит множество ингредиентов, которые можно добавлять в блюда разными увлекательными способами. Читайте советы о том, какие блюда можно приготовить из кокосов.
Кокосовое масло
Когда вы идете по продуктовому ряду в поисках кокосового масла, не думайте, что вы найдете желтую жидкость, как в случае с большинством масел. Кокосовое масло на самом деле является более твердым белым веществом. Такая консистенция отлично подходит для приготовления пищи, потому что она может выдерживать высокие температуры. Кроме того, поскольку он происходит из природного источника, он дает вам множество польза здоровьюв отличие от маргарина или других гидрогенизированных масел. И даже придает вкусный ореховый привкус!
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко производится путем прессования мяса кокоса. Его можно добавлять в коктейли вместо молока или сока, выпекать в десерты или использовать в качестве соуса для различных культурных блюд. Чтобы получить вкусное угощение, попробуйте что-нибудь вроде
Измельченный кокос
Восхитительный элемент кокоса - его измельченное и высушенное мясо. Измельченные фрукты отлично подходят для самых разных блюд. Обязательно найдите несладкий сорт, так как кокос достаточно сладкий сам по себе без какой-либо искусственной помощи. Подумайте о том, чтобы включить его в здоровая мюсли на завтрак и перекус, или посыпать тако с лобстером для уникального ужина.
Кокосовая вода
Кокосовая вода - это прозрачная жидкость, которая находится в середине кокоса. Это сладкая жидкость, которую вы, вероятно, видели на полках местного продуктового магазина или кафе. Потому что есть всего лишь 45 калорий в чашке из вещества, и он содержит натуральный сахар, минералы и электролиты, он стал популярным среди людей, заботящихся о своем здоровье. В одном кокосовом орехе содержится очень мало воды, поэтому лучше всего найти торговую марку, не содержащую добавленных сахаров, например ОДИН. Кокосовая вода, который на 100% состоит из кокосовой воды и может быть отличным способом регидратации.
Кусочки кокоса
Кусочки кокоса легче всего достать большинству людей, когда они покупают фрукты в продуктовом магазине. Открыв кокосовый орех, нарежьте мясо на куски, которыми удобно и вкусно перекусить. Поместите кусочки в закрывающийся пакет и храните в холодильнике максимум пару дней. После того, как кокос открыт, мясо не хранится очень долго, поэтому обязательно соберите своих друзей и семью и наслаждайтесь возможностью съесть этот экзотический фрукт!
более питательные продукты
5 здоровых семян, которые нужно есть
Почему вы должны стать коричневым, выбирая продукты
10 продуктов, богатых белком
