Для детей - да и вообще для кого-то - концепция «угощения или угощения» довольно удивительна. Вы не только можете одеться в костюм, но и можете ходить от дома к дому, прося конфеты. Что-то такое волшебное случается только раз в год, и для большинства родителей это, наверное, хорошо. Конечно, вы хотите, чтобы ваши дети наслаждались Хэллоуин, но что делать с их конфетами (сохраняя темпераментные животики и молочные зубы, чувствительные к сахару в уме)?
SheKnows поговорил с несколькими экспертами, чтобы узнать сколько конфет дети должны есть, и что делать со всеми оставшимися сладостями.
Ограничения на сладости в ночь на Хеллоуин
Итак, ваши дети возвращаются с сумкой, полной сахара - что делать родителям? В соответствии с Д-р Джина Познер, сертифицированный педиатр в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, главное - установить пределы. «Как мать, я знаю, что может быть чрезвычайно сложно сказать« нет »своему ребенку, когда он выглядит так мило, одетый в свой костюм и взволнованный своей сокровищницей. конфет на Хеллоуин после веселой ночи фокусов или угощений, но я думаю, что родителям следует ограничить своего ребенка тремя-четырьмя маленькими конфетами или только одним большим элемент."
Другая стратегия заключается в обсуждении ограничений на сладости еще до того, как дети выйдут на улицу. «Я рекомендую родителям установить заранее определенное количество конфет, которое, по их мнению, является подходящим количеством, прежде чем выходить на уловку или угощение. и заранее обсудите количество с их детьми », - говорит доктор Тайри Винтерс, врач-остеопат и сертифицированный педиатр. Она знает. «Это создаст реалистичные ожидания относительно того, сколько конфет детям будет разрешено после возвращения домой, и, мы надеемся, позволит избежать конфликта позже в тот же вечер».
Даже если в остальное время года у вас обычно нет сахара, Доктор Роберт Гамильтон, педиатр в Центре здоровья Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, Калифорния, говорит, что разумно нарушать правила, но не нарушать их полностью. «Нет необходимости отказываться от нашего собственного опыта, знания того, с чем могут справиться наши дети, или наших лет накопленной мудрости», - говорит он SheKnows. «Каждый родитель знает, что неограниченное количество конфет влечет за собой последствия; как боль в животе и «сахарный кайф», который обычно не заканчивается ».
И, конечно же, вы должны быть особенно уверены, что ваши дети чистят зубы перед сном в ночь на Хэллоуин, - советует Гамильтон.
Что делать со всеми конфетами после Хэллоуина
С 1 ноября у вашего ребенка будет доступ к значительному запасу конфет, и вам решать, что с ним будет. Один из вариантов, говорит Гамильтон, - это разбирать сладости в течение нескольких недель, позволяя на ночь сладкое угощение вместо десерта.
Познер рекомендует украдкой выбросить его, или найти местного стоматолога кто предлагает деньги за конфету. Также есть компании, которые отправят его нашим военнослужащим и женщинам за границу, - добавляет она. Гамильтон предлагает пожертвовать лишние конфеты приюту для бездомных или другому месту, где они могут быть использованы.
И, скорее всего, вашим детям не нравятся все конфеты, которые у них есть. Может быть, они действительно любят шоколад, но не очень-то любят Smarties. Рэйчел Эванс, специалист по расстройствам пищевого поведения и психолог здоровья, предлагает спросить ваших детей, какие конфеты они не любят, а затем избавиться от того, что им не нравится. «Нет смысла держать те, которые никому не нравятся, и есть их только потому, что они», - говорит она SheKnows.
Суть в том, что, как и все остальное, конфетами можно наслаждаться в умеренных количествах на Хеллоуин и после него. Вполне возможно, что ваши дети попробуют угощение и вернутся с приличным запасом конфет, а не заставят их сходить с ума, объедаясь сахаром. Вы, как родитель, сами должны регулировать потребление сахара, и последняя ночь октября не исключение.
Версия этой истории была опубликована в октябре 2019 года.
Прежде чем отправиться в путь, ознакомьтесь с нашими любимыми вдохновляющими цитатами о воспитание здоровой пищи и отношения к телу:
