Чай может быть отличным способом зарядить вас энергией на предстоящий день или расслабиться после долгого рабочего дня в офисе. Чай действительно найдется для всех, и с помощью этого простого руководства вы в кратчайшие сроки найдете идеальный для себя.
Когда вам нужен заряд энергии
Когда дневные проблемы кажутся непреодолимыми, скорее всего, черный чай - то, что вам нужно. Многие черные чаи содержат столько же кофеина, сколько и кофе, но имеют более широкий спектр вкусов. Самые распространенные черные чаи - это Эрл Грей и апельсиновый пекое. Последний, возможно, имеет самый нейтральный вкус в семействе черного чая, в то время как первый намного ароматнее. Важно отметить, что хотя это общие термины для обозначения стиля чая, разные бренды предлагают разные вкусы. То, что вы находите одного Эрла Грея слишком сильным, не означает, что другой может не попасть в точку. Если вы хотите, чтобы черный чай был немного сильнее, подумайте о чае. Он наполнен специями, которые делают его отличным началом дня. Многие люди предпочитают пить черный чай с молоком и сахаром, так что, возможно, вы тоже захотите поэкспериментировать.
Чтобы снять нагрузку
С другой стороны, чаи также могут быть очень хорошими для расслабления. Если вы ищете теплый напиток, чтобы расслабиться в конце долгого дня, лучше всего подойдут травяные чаи. Они бывают разных вкусов, таких как ромашка, мята перечная, медовый имбирь и настоянные на фруктах. Или для сладкого завершения вечера добавьте каплю молока в теплую кружку ванильного чая ройбуш. Это приятно и вкусно. Единственное правило при выборе успокаивающего чая - убедиться, что он полностью не содержит кофеина.
Для здорового пинка
Если вы ищете чай, который обеспечит вас антиоксидантами и укрепит вашу иммунную систему, то зеленый чай - это то, что вам нужно. Многочисленные исследования показывают, что зеленый чай чудесно влияет на организм. А если он покажется вам слишком скучным, вы можете легко украсить его небольшим количеством лимонного сока и столовой ложкой меда.
Смешивать и сочетать
Имейте в виду, что любой чай состоит из множества трав и специй, так зачем ограничивать себя тем, что было создано для вас? Не бойтесь смешивать разные чаи в большой кастрюле с горячей водой и смотреть, что у вас получится. Например, объединение одного чайного пакетика зеленого чая с одним пакетиком мяты может добавить освежающие свойства к чаю с приглушенным вкусом. Или смешайте мяту и ромашку, чтобы получилась смесь, которая творит чудеса при боли в горле. Некоторые комбинации могут оказаться не вашими любимыми, но даже в этом случае, что вам терять?
больше о напитках
Выбор подходящего для вас кофе
Как сделать выбор в пользу здорового образа жизни в Tim Hortons
Низкокалорийные напитки, о существовании которых в Starbucks вы даже не подозревали
