Мои дочери сейчас совсем маленькие, но я никогда не забуду свою реакцию, когда в первый раз кто-то спросил меня, рад ли я начать их с твердой пищи: я чуть не заплакал. До этого момента я был их единственным источником пищи, и мне нравился такой уровень зависимости. К тому же, чем ближе мы приближались к шестимесячной отметке, тем больше мне напоминали, что время движется слишком быстро. Увы, часы не собирались сбавлять обороты, и мои девочки гарантированно проголодались. Но когда дело дошло до начиная с твердой пищи, Я чувствовал себя потерянным.
Существует множество мнений о том, когда, как и чем кормить младенцы кто начинает твердую пищу. Дайте им сначала овощи, иначе вы не захотите стать разборчивым в еде; пюрировать их еду с дорогим блендером; откажитесь от пюре и дайте им настоящие вещи; любой ценой избегайте консервированной пищи. Люди кормили своих младенцев тысячи лет. Неужели это так сложно?
Что ж, если бы вы собрали все советы - и, давайте посмотрим правде в глаза, сказки старых жен - из блогов, друзей и, может быть, дедушек и бабушек. Но с помощью двух педиатров и моих алчных шестимесячных детей я узнал, что введение твердой пищи младенцам не должно быть таким сложным - просто немного беспорядочным.
Когда начинать
«Общая рекомендация - и это то, что Американская академия педиатрии говорит - от четырех до шести месяцев. Так что есть диапазон », - сказала доктор Кэтрин Уильямсон, педиатр из Госпиталь Миссии и президент отделения AAP Orange County, сообщает SheKnows. «Вдобавок я рекомендую это делать ближе к шестимесячному возрасту, но, в конечном счете, к тому времени, когда ребенок будет готов в эти сроки».
Уильямсон не единственный, кто рекомендует ждать до шестимесячной отметки; AAP, Всемирная организация здравоохранения, а также ЮНИСЕФ все предлагают исключительно грудное вскармливание в течение первого полугодия жизни ребенка, пока его пищеварительный тракт все еще развивается. Грудное вскармливание многочисленные преимущества для младенцев, включая защиту от болезней и болезней, регулирование веса и общее питание. Его отлично подходит для родителейтакже, поскольку это может помочь снизить риск диабета 2 типа, рака груди и яичников, а также гипертонии.
Однако это может не сработать для всех (и это нормально!). По словам Уильямсона, наиболее важным является то, что вы разговариваете со своим педиатром, чтобы определить, что лучше всего подходит для нужд вашей семьи.
Следите за признаками готовности
Младенцы развиваются своими темпами, и не нужно их торопить, Д-р Ким Шнайдер, - рассказывает SheKnows, педиатр из детской больницы Райли при Университете здравоохранения Индианы. Вместо этого она говорит, что младенцы продемонстрируют пару жизненно важных признаков, чтобы вы знали, первый из которых - то, что они удвоили свой вес при рождении. «К этому моменту они обычно достаточно вырастают, чтобы принимать немного дополнительной твердой пищи, чтобы поддерживать набор веса, поскольку им нужно больше питания», - говорит она. Шнайдер добавляет, что еще одним важным показателем является то, что они могут самостоятельно держать голову, если они подпирают или сидят на высоком стуле.
Возможно, один из самых приятных признаков того, что ребенок готов поесть, - это ее интерес к тому, что вы едите. «Младенцы в этом возрасте будут постоянно наблюдать за своими родителями во всем, что они делают, но они будут особенно интересоваться едой... они фактически повернут головы в сторону источника пищи », - Уильямсон говорит.
Конечно, эти знаки не гарантируют готовности. Шнайдер говорит, что родители должны следить за тем, что делают дети после того, как вы накормите их маленькой ложкой. Если они выталкивают его первые несколько раз, не расстраивайтесь, это естественный рефлекс. «Со временем это должно исчезнуть, и они должны научиться снимать [еду] с ложки», - говорит она. «Но если они по-прежнему постоянно продвигают это, вы можете попробовать еще раз через пару недель, пока они не научатся втягивать его».
Это подводит нас к другому вопросу: не заставляйте ребенка есть. Это может вызвать у них «устное отвращение, когда они начнут отказываться, потому что это то, что они контролируют», - говорит Шнайдер. Более чем нормально сделать перерыв и попробовать еще раз через неделю. Если картина не исчезнет, проконсультируйтесь с педиатром.
Выберите способ
Откройте широко и скажите Ах! Когда дело доходит до кормления растущего ребенка, есть два основных лагеря: пюре для кормления с ложечки или отлучение от груди под руководством ребенка. Пюре уже давно стали фаворитом родителей, потому что их относительно просто приготовить и хранить, и они легко усваиваются младенцами. Вы можете готовить на пару различные фрукты, овощи и даже белки, бросать их в блендер и вуаля! Ты поел.
Но в последние годы популярным вариантом стало отлучение ребенка от груди, при котором родители полностью отказываются от ложек в пользу легкой для употребления пищи руками. В то время как пюрированные блюда помогают младенцам привыкнуть к еде с ложки, отлучение от груди под руководством ребенка делает процесс более интерактивным. «Мне нравится концепция отлучения от груди по инициативе ребенка, потому что я думаю, что в целом она подразумевает, что ваш ребенок играет активную роль в кормлении себя», - говорит Уильямсон. «Они касаются еды, у них есть отношения с едой. Их мозг знает, что их рука касается еды, может чувствовать эту текстуру. Я люблю это."
Но что лучше для вас?
По словам Уильямсона и Шнайдера, отличная новость заключается в том, что оба варианта хороши. «Это философия, которой я придерживаюсь в отношении еды, будь то младенцы, дети ясельного возраста или старше: следуйте указаниям ребенка», - говорит Уильямсон. «Если ребенок не любит пюре, выбирайте кусочки. Если ребенку не нравятся кусочки, попробуйте пюре ». Она добавляет, что каждый ребенок индивидуален, и универсального варианта не существует. Черт возьми, это нормально, смешивая его, а иногда и пюре, а иногда предлагая кусочки закуски.
Тем не менее, есть некоторые вещи, которых следует остерегаться, если вы собираетесь отлучать ребенка от груди. По словам Шнайдера, прежде всего, вы должны убедиться, что всю пищу легко можно жевать, чтобы ребенок не задохнулся. Поэтому не начинайте с цельного винограда, больших кусков сыра, твердых овощей или таких вещей, как хот-доги. Она также говорит: «Хорошее время для того, чтобы попробовать [отлучение ребенка от груди], - это когда они садятся сами по себе и начинают поднести руки и положить что-то в рот... Обычно это где-то от семи до девяти месяцы."
Следующий: С каких продуктов начать
Версия этой статьи была первоначально опубликована в марте 2014 года.
