Большинству из нас, взрослых, достаточно сложно отказаться от iPhone, но как насчет подростков, которые буквально никогда не знали мира без Интернета? Согласно Common Sense Media, подростки тратят в среднем 45 часов в неделю на своих телефонах. Да, их жизнь в социальных сетях - это постоянная работа, хотя, согласно нашему недавнему опросу 400 родителей, Исследование SheKnows о детях и технологиях (декабрь 2019 г.). Родители считают, что подростки тратят на занятия только 22 часа в неделю. телефоны.
Мы наблюдали за 25 детьми в течение пяти лет через наш «Люк: Повышение GenZ», Чтобы узнать их мнение без цензуры технология и СМИ, и, как бы не хотелось это говорить, это хуже, чем мы думали.
«У меня Instagram, как в первом классе», - сказала SheKnows 14-летняя Юнона.
«Я получил Instagram, когда мне было около 11 или 12 лет, и я был очень увлечен…» - вмешался Заки. «У меня тоже есть куча игр, и они действительно затягивают».
«Я чувствую, что у меня не было бы друзей, если бы у меня не было телефона», - сказала SheKnows 12-летняя Сабина.
«Я очень привязан к виртуальной реальности», - сказал 10-летний Клайв SheKnows.
«Я бы не смог ни с кем поговорить, если бы у меня не было Snapchat», - добавил 14-летний Эван. «Я был бы полностью изолирован».
Заметили здесь закономерность? Эти дети без колебаний ссылаются на захватывающий характер рекреационных технологий (или «рекреационных технологий»). И родители соглашаются; согласно нашему исследованию Kids & Technology, 50% родителей обеспокоены тем, что их ребенок действительно увлекается технологиями, и подавляющее большинство родителей согласны с тем, что зависимость от социальных сетей может быть такой же опасной, как наркотики или алкоголь. зависимость.
Но является ли использование таких слов, как «наркоман» и «на крючке» гиперболическим, или же мы имеем дело с симптомами зависимости от реальной жизни? Является экранное время новый героин?
«Это мелодраматично… называть экранное время новым героином, но экранное время может быть более коварным, если не более смертоносным», - говорит SheKnows психиатр Грег Диллон. «Проблема экранного времени состоит в том, что оно по крайней мере социально приемлемо, часто оправдано как необходимое и продуктивное, и ускользает сквозь трещины как новая нормальность и безвредность. Как и любое вещество или поведение, оно безопасно и конструктивно в умеренных количествах. Сходство с наркотиками, такими как героин, стимуляторы и седативные средства, заключается в том, что они могут вызывать как физиологическую, так и психологическую зависимость ».
В 2017 году мы провели эксперимент, в котором попросили ребят из Хетча отказаться от телефонов на целую неделю. Реакции были разные, но никто не был доволен этим вопросом. И результаты начинают выглядеть мрачно: как вы можете видеть на видео выше, Рид (да благословит ее Аллах и приветствует) сконструировала себе поддельный телефон; тем временем Генри был тронут слезами из-за своего разрыва с YouTube.
«Мне нужен телефон, чтобы почувствовать себя лучше, всего на минутку!» умоляет 14-летний Генри сквозь слезы. Честно говоря, смотреть на это душераздирающе.
Профессор педиатрии Роберт Лустиг, доктор медицины, выступил на Конференция Common Sense Media в 2018 году и сказал участникам, что экранное время «не наркотик, но вполне может быть. Это работает так же... дает те же результаты », Кварцевые отчеты.
Отчет Pew Research Center за 2018 год точно отражает то, на что намекают наши интервью с Hatch: Даже подростки считают, что привыкли к своим телефонам., и это становится настоящей проблемой.
Но понаблюдайте за реакцией детей в течение недели без телефонов, и станет ясно, что простое исключение телефонов из их жизни имело решительный положительный эффект; они говорят о том, что без телефона «на самом деле намного приятнее», поскольку они проводят время в реале вместе, а не просто «болтаются на нашем телефоны. " Что касается Эвана, а не его обычного М.О. проводя «весь день» за телефоном, он «на самом деле вышел на улицу», - говорит он SheKnows, ухмыляясь.
«Другие люди, которым нравится [сообщение]», - объясняет Рид, - это то же самое, что люди, говорящие: «Я им нравлюсь как личность. Я в порядке. Я в порядке." План Instagram по удалению отметок "Нравится" с платформы «снимут давление, нравлюсь я им или нет?» она добавляет. И это может быть только хорошо.
Пришло время помочь нашим детям - и себе, черт возьми, отделить нашу жизнь от наших симпатий. И надо отдать им должное, эти дети стараются. Джек объясняет, что он решил ограничить свое использование социальных сетей, поэтому он может использовать Instagram только один час в день. Заки тем временем устранил все социальные платформы. «Это определенно создает разрыв между мной и моими друзьями», - объясняет он SheKnows. Но оно того стоит, потому что «социальные сети определенно заставили меня чувствовать себя плохо», - добавляет Заки.
Итак, что родители могут с этим поделать?
- Поговорите с детьми / используйте это как возможность для обучения. «Когда ваш ребенок видит что-то жуткое, странное или убедительное [в социальных сетях] или не отвечает, когда вы называете его имя пять миллионов раз, поговорите с ними об этом », - сказала доктор Дженни Радески, доцент кафедры поведенческого развития. педиатрия, сказал New York Times. «Разоблачите мифы о том, почему это происходит (а если вы не знаете, попытайтесь найти это), и сделайте их более грамотными в цифровых технологиях».
- Требовать, чтобы телефоны убирались на ужин / перед сном.
- Обучите себя и своего подростка цифровым опасностям, таким как кибер-издевательства, а также опасные интернет-проблемы.
- Обратите внимание на то, как / влияют ли технологии на их жизнь, и при необходимости примите меры. «Если ребенок не высыпается или не выполняет домашнее задание», - сказала Times доцент кафедры медицины подростков Мичиганского университета доктор Эллен Селки.
Но, может быть, самое главное? Подумайте о своих технических привычках и о том, как (и стоит ли) вы моделируете здоровое поведение своих детей. Мы не можем ожидать, что наши дети будут использовать здоровые технологии, когда мы одержимо прокручиваем их вместе с худшими из них. Так что считайте те 45 (!!) часов в неделю будильником для всей вашей семьи, а не только детей, которые должны вдохновить вас на изменение того, как вы используете технологии (или, скорее, как они вас используют). Эй, это сезон для новогодних резолюций, Правильно?
