Ваши ногти - часть вашей жизни, но вы можете не думать о них много, пока не сломаете ногти или не потратите время на их выполнение. Оказывается, ваши ногти действительно могут дать некоторые подсказки о том, насколько вы здоровы - да, В самом деле. Давайте посмотрим, чтобы понять сигналы, которые ваши ногти могут послать о вашем здоровье.
Врач Доктор Мониша Бханоте говорит SheKnows. «Однако есть и другие признаки, которые могут указывать на что-то иное, - поясняет она. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание.
Ямчатая или волнистая гвозди
На ваших ногтях есть ямки или рябь? Бханоте говорит, что это может быть ранним признаком воспалительного артрита или псориаза.
белые пятна
Маленькие белые пятна на ногтях - не редкость, врач Д-р Луиза Петреговорит SheKnows. Она отмечает, что они могут быть вызваны множеством разных причин, включая грибковую инфекцию, аллергическую реакцию, повреждение ногтей, дефицит витаминов или системное заболевание.
«Очень часто это также является хорошим показателем того, что необходимо изменить диету», - говорит она. «Увеличение потребления кальция и витамина С может помочь снизить вероятность появления пятен на ногтях. Но когда эти белые пятна сочетаются с симптомами болезни, такими как инфекция или воздействие бактерий, вам может потребоваться медицинская помощь ».
Рифленые ногти
Бханоте говорит, что гребни могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. Вертикальные гребни могут быть обычным явлением, если они также не связаны с обесцвечиванием, но они также могут быть отмечены при железодефицитной анемии. «Однако горизонтальные выступы могут указывать на заболевание почек или реакцию на лекарства», - объясняет она.
Желтые ногти
Желтые ногти - это не просто отвратительно, доктор Д-р Ричард Хонакер говорит SheKnows. Он говорит, что это может указывать на несколько заболеваний, включая грибковые инфекции, а также заболевания печени или почек.
Бледные ногтевые ложа
По словам Бханоте, если ваши ногтевые ложа светлее, чем обычно, это может быть признаком заболеваний, включая анемию, заболевание печени или застойную сердечную недостаточность.
Синеватые ногти
По словам Бханоте, если ваши ногти имеют синий оттенок, это может быть признаком того, что вы не получаете достаточно кислорода, что может указывать на заболевание легких или сердечно-сосудистые заболевания.
Сухие, ломкие или легко трескаемые ногти
По словам Бханоте, такие ногти могут быть симптомом гипотиреоза или железодефицитной анемии. Однако это может быть не единственной причиной, предупреждает она. Это также можно увидеть, когда вы постоянно моете руки (например, в медицинских учреждениях, поварах и т. Д.) », - объясняет она. «Защита рук перчатками и использование лосьонов может
решить проблему, если нет сопутствующего основного заболевания ».
Темно-синий или черный пигмент
По словам Бханоте, это может не иметь большого значения, но это также может быть предупреждающим знаком. «Если на одном ногте есть очаговое изменение цвета и он кажется темным, его следует немедленно осмотреть врач и, возможно, даже сделать биопсию», - говорит она. «Это может быть отложение меланоцитов, и оно может варьироваться от доброкачественного образования, такого как невус, до более серьезного образования, такого как меланома».
Слабые или мягкие ногти
Петре говорит, что если ваши ногти не такие крепкие, как вам хотелось бы, это может быть признаком дефицита питательных веществ, особенно в области белков. «Чтобы укрепить структуру ногтей, ешьте здоровую пищу, которая может повысить уровень кератина, включая мясо, яйца, киноа, бобы или другие продукты, богатые белком - около 6 унций в день», - предлагает она.
Пухлый ноготь
Ногтевой валик - это область между ногтевым ложем и мягкими тканями пальца. Если это выглядит опухшим или опухшим, говорит Бханоте, это может указывать на заболевание соединительной ткани, волчанку, другие аутоиммунные заболевания или инфекцию.
Как всегда, если вы сомневаетесь, обратитесь к врачу. «Некоторые состояния ногтей являются просто косметическими недостатками, но другие могут указывать на то, что вам может потребоваться медицинская помощь», - говорит Петре. Если вы беспокоитесь, не стесняйтесь обратиться к врачу, который осмотрит ваши ногти и определит, нужно ли лечение. Однако не забудьте снять лак с ногтей перед тем, как уйти!
Версия этой истории была опубликована в феврале 2019 года.
Хотите иметь более здоровые и крепкие ногти? Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых продуктов, чтобы побаловать себя:
