Объявив о своей новой роли Директор по связям с общественностью в стартапе по психическому здоровью BetterUp, принц Гарри потребовалось время, чтобы поговорить о его душевное здоровье путешествие - от времени, когда он рос как член королевской семьи, влияния смерти его матери и его времени в в армии, он говорит, что выработал более глубокое понимание того, что значит заботиться о своем психическом здоровье.
«То, что я узнал на собственном опыте, - это способность превращать боль в цель», - написал Гарри в своем блоге, объявив о своей роли в BetterUp. «За десять лет службы в армии я узнал, что нам нужно не только повышать физическую устойчивость, но и повышать психологическую устойчивость. устойчивость. И за прошедшие годы мое понимание того, что такое устойчивость - и как мы можем ее создать, - формировалось тысячами людей и экспертов, с которыми мне посчастливилось встретиться и у которых поучился ».
Он также рассказал, как он использовал консультирование сам - и сделал их доступными для его команда в Archewell - и понял, что работа с тренером помогла ему лучше развивать и развивать эту психологическую устойчивость.
«Я лично считаю, что работа с тренером BetterUp бесценна. Мне подобрали поистине классного тренера, который дал мне дельный совет и свежий взгляд. А поскольку мы верим в укрепление собственного ума, вся наша команда Archewell также имеет доступ к коучингу BetterUp ».
Гарри ранее довольно откровенно рассказывал о своих проблемах с психическим здоровьем, и о том, что он потратил время на терапия. В 2017 году он поделился с ТелеграфС Бриони Гордон в своем подкасте Безумный миркак трагическая и внезапная смерть его матери и публичный характер его воспитания привели к тому, что в конечном итоге он обратился за психиатрической помощью.
«Я могу с уверенностью сказать, что потеря мамы в возрасте 12 лет и, следовательно, отключение всех своих эмоций на Последние 20 лет оказали достаточно серьезное влияние не только на мою личную жизнь, но и на мою работу », - сказал он. «И это было всего три года назад, достаточно забавно, из-за поддержки со стороны моего брата и других людей, которые говорили:« Вам действительно нужно разобраться с этим. Это ненормально думать, что на тебя ничего не повлияло ».
Он добавил, что как только он попал в терапию и начал рассказывать о своих переживаниях, он понял, насколько он не одинок: «Опыт, который я есть то, что как только вы начинаете говорить об этом, вы внезапно понимаете, что на самом деле вы являетесь частью довольно большого клуба, и все хотят поговорить о Это."
Перед тем как уйти, вот несколько доступных и полезных приложений для психического здоровья, которые позаботятся о вашем мозге:
