Когда парень пытается подойти к вам в баре, превращается ли это в действительно неловкую игру в Pac-Man? Делает ли вас совершенно несчастным, зная, что в этот день у вас назначена встреча? Делает ли вас брезгливый детский ряд в продуктовом магазине? Я тоже. Давай сделаем футболки.
У меня всегда были намеки на проблемы с обязательствами: строить планы с кем-то и хотеть отступить в последнюю минуту, надеясь на это в любое время слова «встреча» или «встреча» витали вокруг, заканчиваясь нервным волнением, когда мне приходилось звонить по телефону в определенное время - и сроки? Эй, вей. В общем, если бы вы чего-нибудь ждали от меня, я превратился бы в одну горячую кашу.
Но были только намеки, и я не позволял им сдерживать себя. Я столкнулся с паникой, стрессом, потом и тошнотой, изо всех сил стараясь ориентироваться в системе, оставаясь целым. Пока у меня в сумочке была бутылка Pepto, мне было хорошо. Я не стал полноценным Чендлером Бингом до тех пор, пока не закончились мои последние отношения - теперь я задыхаюсь каждый раз, когда FedEx хочет знать, когда лучше всего оставить посылку.
«Термин« фобия обязательств »происходит от клаустрофобии, поскольку некоторые люди начинают чувствовать себя замкнутыми и пойманными в ловушку, когда находятся в отношениях», - говорит эксперт по отношениям. Николь МакКэнс. «Они чувствуют, что как только они совершают какие-то действия, они теряют свободу и чувствуют себя застрявшими». В моем случае именно так я и почувствовал себя на конец моих последних отношений: застрял, смущен, неуверен, и я прошел через трудный переходный период после того, как мы официально назвали это уходит. Не желая когда-либо снова чувствовать себя так, я звоню в отдел иррациональных действий, чтобы узнать цену.
«Если у вас фобия, это потому, что вы имеете дело с внутренним конфликтом», - говорит эксперт по взаимоотношениям. Апрель Мазини. «У вас смешанные чувства по поводу чего-то. Например, если из-за детского ряда в продуктовом магазине у вас начинается крапивница, это потому, что часть вас думает, что вам следует хотеть ребенка, или часть вас хочет, пока другая часть окаменела, вы будете ужасным родитель. Если бы вы просто ненавидели детей, ваши чувства не противоречили бы друг другу, и вы бы не дышали гипервентиляцией - вы просто болтали бы по проходам с подгузниками ».
Моим внутренним конфликтом всегда было мое чувство индивидуальности: то, чего я хочу, и то, что я действительно хочу, всегда находилось на противоположных концах спектра - и пока Я согласен с этим, большинство людей, с которыми я общался на протяжении многих лет, обычно не соглашаются (или они торгуются со мной из-за моих решений, как будто я должен в них сомневаться, что затем приводит к тому, что я сомневаюсь их). Я изо всех сил пытаюсь рассказать, кто я есть, так открыто, как мне бы хотелось, потому что я считаю, что конфликт вечен. утомительно - тем более, что именно это было основной причиной краха моих последних отношений и сгорел.
Итак, как лучше всего справиться со всем этим багажом?
1. Начни с малого
«Лучший способ избавиться от фобии обязательств - это начать с небольших (непостоянных) решений и постепенно продвигаться вверх», - говорит эксперт по взаимоотношениям. Кимберли Моффит. «Осознайте, что жизненный опыт дает вам ценные уроки, которых вы не получаете, когда избегаете чего-то. Жизнь предназначена для того, чтобы ее можно было прожить! »
2. Иди своей интуицией
Перестань сомневаться в себе, когда ты делать решите что-то сделать - например, установить время для этой посылки FedEx. Доверьтесь себе, чтобы сделать правильный выбор.
3. Знайте, что можно передумать позже
То, что вы говорите «да» чему-то сейчас, не означает, что вы обязаны этому навсегда. Вы, несомненно, находитесь за рулем. Если единственный способ сделать так, чтобы планы сбылись (ах!) Через две недели, - это нарисовать карту все мыслимые пути побега, а затем сделайте это - просто выйдите за дверь и попадите в страну жизнь.
Больше советов по свиданиям
Вы боитесь обязательств?
Страх приверженности: как избавиться от страха перед браком
Я не верю в родственные души, и ты тоже не должен
