Когда я узнал, что жду первого ребенка, я был в восторге. Я побежал в магазин на углу, чтобы купить детка щетка и погремушка. Я позвонила мужу не для того, чтобы сообщить ему новости, а чтобы узнать, не хочет ли он встретиться за обедом. Я скучаю по тебе, Я сказал. Еще хочу пиццу. И я упаковал вышеупомянутые предметы в подарочный пакет. Я поехала в город с положительным тестом на беременность.
Мой муж, как и я, был вне себя от радости. С того дня прошло семь лет, и я до сих пор помню, как его глаза расширились, а улыбка стала расти. Я все еще чувствую его объятия. Он взял меня за плечи и положил одну руку на мой плоский, но занятый живот. И сразу же мы начали представлять нашу семью - наше будущее.
Но все изменилось. Наши отношения изменились, и каким-то образом мы стали двумя незнакомцами, живущими в одном доме. К первому дню рождения дочери я была готова уйти от мужа.
Я не знаю, что случилось. Я имею в виду, у меня есть идея; Я тратил все мои тревожные дни новой мамы кормит мою дочь, меняет мою дочь и (пытается) вздремнуть мою дочь. Мой разум был потребляется моей дочерью и сохранением ее жизни и безопасности, а по ночам я догонял работу и дела по дому. Я (пытался) наверстать упущенное.
Так что же это оставило меня и моего мужа? Что ж, наши отношения испортились. Мы проходили мимо друг друга молча, как корабли в ночи, и когда мы говорили, наши разговоры были поверхностными. Мы обсуждали фильмы, погоду и (конечно) нашего ребенка, но не «меня» или «нас». Никогда не «нас» - потому что мы были напуганы и потому что не знали, что сказать. Мы заблудились.
Посмотреть этот пост в Instagram
Причина номер 1, почему я не отстаю от #snapshotsforsanity: она. # психическое здоровье # психическое здоровье # депрессия # хорошее самочувствие # здоровье # родители # материнство # без фильтра # нет фильтра # номакияж
Сообщение, которым поделился Кимберли Сапата (@kimzap) на
Но это еще не все. Я был встревожен и недосыпал. Я был ошеломлен и кричал внутри, и Я был сильно подавлен. Когда моей дочери было четыре месяца, я получил диагноз PPD. Я также возмущался своим мужем и его «неизменной жизнью». Он по-прежнему ходил на работу, ходил на вечеринки и, ну, в общем, перерыв. Он также принимал душ каждый день и спал каждую ночь. Но не я. Я не могла пойти в магазин на углу одна. Я не мог допить чашку теплого кофе.
Вскоре мы ссорились. Вскоре мы начали спорить. Вскоре мы ссорились. Стены нашего дома площадью 1400 квадратных футов казались приближающимися. Я был уверен, что развод неизбежен.
Я не хотел быть с этим парнем - или с любым другим парнем.
Я не горжусь этими мыслями или этими чувствами, тем более, что гнев и ревность не являются частью моей обычной МО, но, по правде говоря, я их испытал. Я чувствовал их глубоко в животе: в самой сердцевине моего существа. Как машины на трассе, они пронеслись в моей голове. Потому что рождение ребенка меняет все, и хотя меня предупреждали о недосыпании и о том, что мое тело никогда меня не простит, мне никогда не говорили, насколько ребенок может изменить ваше свадьба. Мне никогда не говорили, насколько трудно и будет трудно проглотить слова «я хочу развод.”
Так что мы сделали? Как мы разобрались? Что ж, мы остались вместе - несмотря на печаль, тишину, гнев и невзгоды. Но это было нелегко. Это никогда не было (и никогда не будет) легко. Когда моей дочери было 8 месяцев, я начал терапию. Когда моей дочери было 16 месяцев, мы начали терапию для пар, и мы с трудом пробивались сквозь край.
Прошло шесть с половиной лет, и я знаю, что падение уже не за горами.
Но помощь есть. Есть надежда, а знание - половина дела. У нас только что родился второй ребенок, и наши отношения рухнули очень подобные неровности дороги.
Итак, если вы читаете это, потому что боретесь с собой или своим браком, знайте: ваши мысли нормальные. Ваши чувства нормальные, и вы не плохо чувствуете приступ гнева, вины или ревности. Но вместо того, чтобы отключиться и заткнуться (как я) или уйти, подойдите к партнеру. Поговорите с вашим партнером. Впусти их. И получите помощь извне, если и когда почувствуете, что она вам нужна.
Значит ли это, что ситуация улучшится? Не обязательно. Вещи меняются. Люди меняются. Но если вы знаете, что грядут перемены - а это нормально, - вы будете готовы к лучшему или худшему.
Здесь самые доступные приложения для психического здоровья - для молодых родителей, и для всех.
